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Coles de Bruselas con bechamel de mostaza

COLES DE BRUSELAS CON BECHAMEL DE MOSTAZA

Me gusta comprar verduras en su temporada y congelarlas, para poder disfrutarlas en cualquier época del año.

Esta receta se la vi a Karlos Arguiñano. Yo creo que gracias a él, gran parte de los españoles, hemos aprendido a disfrutar de la cocina y además a comer sano. Lleva cerca de 30 años enseñándonos a cocinar platos sencillos, completos y ..."ricos, ricos".



INGREDIENTES

500 gr. coles de Bruselas

2 cucharadas de mostaza

1 y 1/2 cucharadas harina

1 nuez margarina

Aceite de oliva

1/2 l. leche

Sal gorda

Agua



ELABORACIÓN

Por un lado, cocemos las coles en abundante agua y un puñado de sal.

Mientras, en un cazo ponemos la margarina con un chorrín de aceite, le echamos el harina y doramos durante un minuto, para que coja el color y sabor el harina; poco a poco vamos añadiendo la leche y no paramos de remover. Antes de que se termine de hacer le incorporamos la mostaza y sazonamos al gusto. Terminamos de cocer la bechamel.

En el último momento, he decidido saltear las coles, por lo que las escurrimos y las salteamos con un poco de ajo en láminas.

Las colocamos en una fuente de horno y las cubrimos con la bechamel. Lo horneamos durante 10 minutos a 180º y otros 5 minutos para gratinarlo.

CONSEJOS ÚTILES

La bechamel, puedes hacerla normal, si no te gusta la mostaza.

El caldo de cocer las coles, se puede guardar. Se congela y se puede añadir a cualquier guiso, así aprovecharemos todo.

Fuente: este post proviene de mi cafelito rico, donde puedes consultar el contenido original.
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Etiquetas: VERDURAS

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