Ingredientes :
Dos cucharadas soperas de chía
medio vasito de zumo de frutos rojos
un trozo de sandía
un poco de cayena
pistachos o cualquier fruto seco para decorar
Elaboración:
con lo cual ponemos las dos cucharadas en el vaso del zumo removemos y dejamos esperar mínimo media hora incluso se puede dejar hasta el día siguiente
Cortamos la sandía en trocitos como nos guste o en bolitas y añadimos un poquito de cayena mezclamos y reservamos.
ya solo nos queda montar el plato, ponemos en una copa o un vaso la chía y encima la sandía y por encima el fruto seco que más nos guste
Consejos :
Es muy importante consumir chia todos los días, tiene un montón de propiedades para nuestro organismo paara aprovechar sus propiedades hay que hidratarla ( hidratándose con cualquier líquido)
También es necesario tomar frutos secos unos poquitos al día con esta receta no tendrás ningún problema de tomarlos sin pasarte
la cayetambiénien te ayuda a adelgazar y tiene un montón beneficiosios
Espero que os haya gustado esta receta sencilla la hagáis y me comenteis si tenéis alguna duda otra sugerencia de cómo comer chia yo encantada de escucharos ser felices Gracias por visitar mi blog y sí te gustó este post, no olvides compartirlo o darle a me gusta en mis redes sociales, muchas gracias, bst toñi
Fuente: este post proviene de Las Cosillas de Toñi, donde puedes consultar el contenido original.
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