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Copa de chia y sandia fif / verre de chia et pastèque gif / glass of chia and watermelon gif

Bueno,bueno ya empieza a venir la fruta de verano el buen tiempo y os voy a dar una idea de cómo comer la sandía y la chía espero que os guste y la hagáis,es otra manera de tomar fruta y chía y sobretodo de no sumar calorías ya que los ingredientes que contiene este postre son súper beneficiosos y además te ayudan a bajar pero jiji asi pues vamos con la receta



Ingredientes :

Dos cucharadas soperas de chía

medio vasito de zumo de frutos rojos

un trozo de sandía

un poco de cayena

pistachos o cualquier fruto seco para decorar



Elaboración:
con lo cual ponemos las dos cucharadas en el vaso del zumo removemos y dejamos esperar mínimo media hora incluso se puede dejar hasta el día siguiente

Cortamos la sandía en trocitos como nos guste o en bolitas y añadimos un poquito de cayena mezclamos y reservamos.

ya solo nos queda montar el plato, ponemos en una copa o un vaso la chía y encima la sandía y por encima el fruto seco que más nos guste



Consejos :

Es muy importante consumir chia todos los días, tiene un montón de propiedades para nuestro organismo paara aprovechar sus propiedades hay que hidratarla ( hidratándose con cualquier líquido)

También es necesario tomar frutos secos unos poquitos al día con esta receta no tendrás ningún problema de tomarlos sin pasarte

la cayetambiénien te ayuda a adelgazar y tiene un montón beneficiosios

Espero que os haya gustado esta receta sencilla la hagáis y me comenteis si tenéis alguna duda otra sugerencia de cómo comer chia yo encantada de escucharos ser felices Gracias por visitar mi blog y sí te gustó este post, no olvides compartirlo o darle a me gusta en mis redes sociales, muchas gracias, bst toñi

Fuente: este post proviene de Las Cosillas de Toñi, donde puedes consultar el contenido original.
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