Curry de lentejas



Plato básico de legumbres para el batchcooking. Especialmente en invierno que es cuando más apetece este tipo de platos. Puedes usar lentejas de bote, garbanzos o añadirle esas verduras que te quedan por la nevera y que no sabes qué hacer con ellas. No tengas miedo a darle un toque personal.

Ingredientes

Para 4 raciones

250 g de lentejas rojas⁠

1 cebolla finamente picada⁠

2 ajos picados o rallados⁠

1 trozo de calabaza

1/2 de calabacín⁠

1 cda. de curry en polvo⁠

1 cdta. de comino molido (opcional)⁠

1/2 cdta. de jengibre molido (opcional)⁠

1/4 cdta. de chile molido (para toque picante)⁠

200 g de tomate triturado, troceado o salsa

200 ml de leche de coco (puede sustituirse por nata (crema de leche) o más agua)⁠

1 L de agua ⁠

Elaboración


Saltea la cebolla con un poco de sal y aceite 5 min. Añade el ajo, da un par de vueltas e incorpora el resto de las verduras. Sofríe 6-7 min más. ⁠

Añade todas las especias (con que tengas curry es suficiente) y remueve bien. ⁠

Echa el tomate triturado y las lentejas rojas u otras legumbres cocidas. ⁠

Añade la leche de coco, el agua y mezcla todo bien. Lleva a ebullición y deja cocer a fuego bajo 20 minutos (este tiempo depende de las lentejas que utilices igual que la cantidad de agua). Si ves que a mitad de cocción las lentejas están muy secas añade un poco más de agua caliente.
NOTAS

Si utilizas legumbres cocidas como lentejas o garbanzos pon 400 g peso escurrido⁠.

Puedes añadirle otras verduras.

Acompaña el dahl con arroz, con pita o pan naan.⁠
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