Ensalada murciana {Moje}
Mi abuelo prepara esta ensalada siempre que se acerca el buen tiempo, yo sigo sus pasos y me encanta prepararla para acompañar las carnes y los pescados durante esta época.
Normalmente esta ensalada murciana se come con aceitunas negras o de cuquillo pero no tenía en casa y he ido dando salida a una lata de aceitunas verdes, aunque queda mejor con la aceituna negra porque es dulzona con la verde también está muy buena.
INGREDIENTES - 2 personas
Lata de 1/2 kilo de tomate entero pelado (5-6 tomates)
1/2 cebolla tierna mediana
1 lata de atún en escabeche
Aceitunas negras (yo verdes)
Aceite de oliva virgen
PREPARACIÓN
Sacamos los tomates de la lata, desechamos el caldo y los troceamos. Picamos la cebolla y mezclamos con el tomate troceado.
Añadimos atún en escabeche y las aceitunas y regamos con un chorrito de aceite de oliva virgen.
Dejamos reposar en la nevera unos 30 minutos para que se mezclen los sabores y se enfríe.
Valor nutricional x ensalada (aprox)
Kcal
148
Proteínas (gr)
15
Hidratos de carbono (gr)
9,5
Grasas (gr)
5
Acompañamos con una punta de pan para mojar en el caldito de nuestra ensalada murciana, ¡algo delicioso!
¡Besitos y feliz día!
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