Galletas de avena, plátano y arándanos

galletasdeavenayplatanofinal


Galletas de avena, plátano y arándanos

¿Quieres algo que acompañe tu café o té? Prueba estas galletas de avena, plátano y arándanos. No sólo te van a encantar, también son muy nutritivas y sanas.

La avena ayuda a bajar los niveles de colesterol y aporta energía y fuerza, entre otras cosas. El plátano nos aporta potasio y los arándanos son un potente antioxidante.

Así que, estas galletitas son el complemento perfecto para tu desayuno o merienda.

INGREDIENTES

2 Plátanos

150 Grs de copos de avena

3 Cucharadas de aceite de oliva

Arándanos

Nueces, Pepitas de chocolate etc…

¡Vamos!

Pelamos los dos plátanos y los ponemos en un bol o plato hondo. Con un tenedor los vamos aplastando hasta formar una pasta.

galletasdeavenayplatano1


Añadimos las tres cucharadas de aceite de oliva y mezclamos bien. Ahora es cuando echamos la avena y los ingredientes que queramos cada uno. Puede ser chispas de chocolate, trocitos de alguna fruta etc..

galletasdeavenayplatanoscopos


Yo he elegido nueces y arándanos. Reconozco que no he echado chocolate porque me lo comí ayer… Ups!! Ja ja ja ja! Chocolate negro, una de mis debilidades… En fin…

galletasdeavenayplatanosarandanos


La cantidad, a ojo, que queden un poco por toda la masa y ya está.

Volvemos a mezclar todo y ahora hacemos la forma de las galletas. No sin antes haber puesto el horno a precalentar a 200 grados.

Nos humedecemos las manos y vamos cogiendo pequeñas porciones. Hacemos pequeñas bolas y luego las aplastamos un poco.

A continuación, las ponemos sobre la bandeja del horno, separadas unas de otras y las metemos al horno de 15 a 20 minutos(hasta que estén doradas) a 180 grados.

galletasdeavenayplatanosbandeja


Y después de un rato…¡Ya tenemos nuestras galletas de avena, plátanos y arándanos!

Ahora sólo queda disfrutar de ellas…    ¡Ñám!

Fuente: este post proviene de CocinaConPanTierno, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Como Ir Del Aeropuerto A Edimburgo ¿Viajas a Edimburgo? Te voy a ayudar diciéndote como ir del aeropuerto a Edimburgo. En casi todas las ciudades nos encontramos con varias opciones y las más habitual ...

Recomendamos

Relacionado

recetas postres entulinea de ww pagina principal ...

Enfermos y Enfermas del DULCE…¡HOY ES VUESTRO DÍA!. Aplaudir la llegada de una nuevas galletas que harán las delicias de grandes y pequeños, de gente que no sabe que significa cuidarse y de gente a las que nos encanta pensar que cuidamos nuestra alimentación. Porque por fin han llegado a nuestro Blog… ¡LAS GALLETAS DEFINITIVAS! Los que me conocéis sabéis que no soy una loca del dulce, ...

AA_fijar en cabecera Desayunos y meriendas La cocina de Masito ...

Hola, familia. Aquí me tenéis de nuevo, esta vez con una receta que os va a sorprender por lo fácil y rica que queda: galletas de avena y plátano. Si las probáis, os crearán adicción. ¡Ja, ja, ja! Unas galletas con chocolate diferentes a las que estamos acostumbrados a comer y que tienen un sabor espectacular. Receta de galletas de avena y plátano con chocolate Esta receta de galletas de avena y ...

recetas postres desayunos y meriendas frutas ...

Hace quince dias,hablando con Mónica , me transmitía su preocupación por la alimentación de sus hijos, por ofrecerles productos sanos, hechos en casa , que no requieran mucho trabajo y que sean satisfactorios sabiendo lo que les das de comer y desechando esa bollería industrial que tanto daño hace a nuestras arterias. Esta receta cumple todos esos requisitos, como ves mas fácil y sencilla no pue ...

recetas postres postres recetas ...

Soy malo haciendo galletas, la última vez que preparé unas se pegaron entre ellas y terminaron siendo una masa uniforme con chispas de chocolate hundidas (y quemadas) en el fondo. Tenía 15 años. Menos mal que ahora Comedera.Com tiene a Tiby colaborando y enseñandonos a todos, incluyéndome, cómo hacer galletas de avena (en este caso), con arándanos que bien puedes sustituir por pasas. Sin más que d ...

Cocina Galletas Meriendas ...

Hoy empezamos la semana con la receta de unas deliciosas galletas de avena y plátano, que se hacen en un momento y son un bocado delicioso y sano para comer a casi cualquier hora. ¿Te vienes conmigo a ver cómo hacemos en casa nuestras deliciosas galletas de avena y plátano? Galletas de avena y plátano Estas deliciosas galletas de avena y plátano, las hacemos en casa siempre que tenemos plátanos m ...

recetas postres galletas avena ...

Quería empezar la mañana con una dosis de dulzura natural, así que decidí hacer galletas caseras para complacer mi antojo matutino. Buscando por la web recetas de galletas "fáciles y rápidas" encontré a las galletas de plátano con avena en el blog Ambitious Kitchen y no dudé ni un solo instante en intentar hacerlas porque la preparación era básicamente en mezclar el plátano machacado con ...

cooking time galletas de avena y arándanos galletas de avena y pasas ...

¿Sabes cuando compras un ingrediente porque quieres hacer algo con eso, pero no sabes qué hacer? Bueno, eso me ocurrió con una bolsita de arándanos deshidratados que tengo en casa desde hace dos semanas. Hay tantas opciones, pero quería probar hacer algo distinto a lo típico: panquecas, ponqués… Y se me ocurrió intentar con galletas de avena. Ingredientes: 1/2 taza de harina de avena (O d ...

receta saludable receta con avena galletas

¡Aprende conmigo a hacer unas Sanas Galletas caseras de Avena con Arándanos que son muy Fáciles de hacer! No necesitan amasadora y se hacen en un momento. Con ésta receta salen aproximadamente 24 galletas. ¡Seguro que os saldrán deliciosas! Galletas caseras de Avena y Arándanos ¡Saludables y Fáciles! Ingredientes para 24 galletas: 150 gr. copos de avena 150 gr. harina de trigo integra ...

#Asaltablogs Cocina Vegetariana Pastas y Galletas ...

Acaba de terminar el verano y ya he empezado a ver turrones en las tiendas! Pero es que no me van a dejar perder ni un gramo? Bueno, entre tanto vamos a procurar cocinar cositas sanas y ricas como estas galletas de avena y plátano que están para chuparse los dedos! Y nada mejor que empezar participando en la cuarta temporada del reto #Asaltablogs, robando la receta de las galletas de avena a Mabel ...

general avena canela ...

Hasta que no he hecho estas galletas no me he creído que con solo dos ingredientes puedan hacerse unas galletas, y además tan sanas, que nunca viene mal. Solo con avena y plátano tenemos las galletas... Pero como soy una adicta al chocolate le he añadido mi punto, siempre acabo pecando. Ingredientes: - 2 plátanos - 300g de copos de avena - 1 cucharada de miel - 1 cucharadita de canela - 2 cuchara ...