INGREDIENTES: 2 raciones
- 15 grs de aceite de oliva virgen
- 35 grs de pimiento verde
- 50 grs de cebolla
- 35 grs de tomate triturado en conserva
- 1 diente de ajo
- 1/2 cucharadita de pulpa de pimiento choricero
- 300 grs de patata cortada en trozos 3 x 3 cms
- 150 grs de agua
- 1 pellizco de sal
- 100- 120 de atún fresco en tacos de 3 x 3
PREPARACIÓN:
1. Ponga en el vaso el aceite, el pimiento verde, la cebolla, el tomate y el ajo y trocee 2 seg/vel 5.
2. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso y sofría 4 min/120ºC/vel 1.
3. Coloque la mariposa en las cuchillas y añada la pulpa de pimiento choricero y la patata. Rehogue 1 min/120C/giro inverso/vel 1.
4. Agregue el agua y la sal y programe 16 min/100ºC/giro inverso/vel 1.
5. Incorpore el bonito y programe 2 min/100ºC/giro inverso/vel 1. Deje reposar dentro del vaso durante 2-3 minutos. Vierta en una fuente y sirva inmediatamente.
CONSEJOS:
- El pescado puede ser también bonito.
- Un plato completo y muy rico.
" Cree que puedes y ya habrás hecho medio camino"
Theodore Roosevelt