INGREDIENTES: 2 raciones
- 180 grs de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 30 grs de aceite de oliva
- 350 grs de magro de cerdo cortada en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Harina para espolvorear la carne
- 2 cucharadas de tomate concentrado
- 50 grs de vino tinto
- 1 hoja de laurel
- 1 clavo de olor
- 120 grs de agua
- 280 grs de verduras (judías verdes, zanahoría, habas)
PREPARACIÓN:
1. Ponga en el vaso la cebolla, el ajo y el aceite. Trocee 3 seg/vel 5 y sofría 10 min/120ºC/vel 1. Mientras tanto, espolvoree la carne con sal, pimienta y harina.
2. Añada la carne y el tomate concentrado y rehogue 10 min/120ºC/giro inverso/ vel 1.
3. Agregue el vino y programe 1 min/varoma/giro inverso/vel 1 sin poner el cubilete para favorecer la evaporación del alcohol.
4. Incorpore la sal, un pellizco de pimienta, el laurel, el clavo y el agua y programe 35 min/100ºC/giro inverso/vel cuchara.
5. Añada la menestra y programe 20 min/100ºC/giro inverso/vel cuchara.
6. Vierta en una fuente y sirva.
CONSEJOS:
- Para la tm31 120ºC es temperatura varoma, las cantidades y tiempos son los mismos para esta receta.
- Las verduras pueden ser congeladas (menestra).
- La carne de cerdo preferiblemente quitarle el exceso de grasa.
"La diferencia entre ganar y perder suele ser no dándose por vencido"
Walt Disney