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Espaguetis integrales con soja

Espaguetis integrales con soja
 



  Este delicioso plato de espaguetis te encantará, tiene un gusto bastante oriental gracias al sabor de la soja, están riquísimos. 

  Ingredientes:

200gr de espaguetis integrales

1 pechuga de pollo

1 bolsa verduras juliana 

Salsa de soja 

Aceite y sal

Instrucciones:

1- Preparamos el espaguetis según las indicaciones del paquete. Los escurrimos y reservamos. 

2- La pechuga de pollo la cortamos en tiras no muy finas. Y la saltearemos hasta que quede bien hecha en una sartén con un chorrito de aceite. 

3- Cuando la pechuga esté lista añadiremos la bolsa de juliana y dejaremos hacer por unos pocos minutos, así nos quedará aldente la verdura. Cuando esté casi lista, le añadiremos la pasta ya escurrida y la soja a nuestro gusto, removeremos un par de minutos y serviremos al momento. ¡Listo para comer!

Notas:

 *Por ración tiene unas 195kcal. 

La bolsa de verduras juliana que hemos empleado contiene; col, cebolla, zanahoria, acelga, puerro. Si queremos podemos comprar todo esto y prepararlo nosotros mismos, cortando nosotros los ingredientes en juliana. 

La entrada Espaguetis integrales con soja aparece primero en Dulces y salados.

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