Espaguetis integrales con soja

Estos Espaguetis integrales con puerro y tomate son ideales para quien siga algún tipo de dieta. Los espaguetis integrales tienen muchas menos calorías que los “blancos”, constituyen una fuente sana de energía y aportan muchos nutrientes. En casa ya hemos cambiado a la pasta integral creo que definitivamente. El sabor y la textura apenas se notan y, en todo caso, se camuflan perfectame ...

Un día que decides ver qué queda en la nevera y descubres que puedes hacer unos Espaguetis integrales con pavo y cherrys. Y que además te salen, ricos, ricos. También se pueden hacer con espaguetis tradicionales, claro. Ocurre que en casa nos cambiamos hace ya unos meses al mundo integral y la verdad es que se nota mucho físicamente y muy poco, o nada, en el sabor. Así que seguiremos en ese camino ...

Hoy tenemos receta sana, espaguetis con atún, pero con una peculiaridad, voy a utilizar espaguetis integrales que son mucho menos calóricos que los espaguetis normales. Mis hijos están todo el día, imagino que como todos pidiéndome que les haga para comer recetas de pasta y no os voy a engañar, la mayoría de las veces su plato preferido son los espaguetis a la carbonara o los típicos espaguetis co ...

Muy buenas GUERREROS, muy buenas PRINCESAS Hoy os traigo una receta super colorida y divertida. Yo se la preparé a mi hija para una excursión del colegio, y se convirtió en el centro de atención. Se trata de unos ESPAGUETIS ARCOIRIS, que además super faciles de preparar y les gustará tanto a los peques como los no tan peques. Estos espaguetis arcoiris son super divertidos y el color no altera par ...

Hoy os traigo una receta con aromas y sabores muy orientales, espaguetis integrales thai, un plato principal elaborado con pasta integral, mucho más nutritiva y saludable que la pasta de sémola refinada, verduras y setas shiitake, la salsa de soja, especiada de una manera que os va a sorprender. Además lleva almendras salteadas y sésamo, un platazo de pasta diferente y muy rico. Uno de los ing ...

Sacado del recetario de www.yococino.org Hoy os traemos un rico plato económico y saludable hecho con espaguetis integrales. Esta receta es una fuente de carbohidratos, por lo que son un alimento que aumenta la energía y posee una cantidad importante de vitamina E, antioxidantes, fibra, proteínas y grasas así que a disfrutar este plato tan completo y sano. Espero que os guste nuestra rica y sen ...

Hace tiempo que se me iban los ojos a la pasta integral, de lentejas rojas, etc., y es por ello que en casa compramos un paquete de espaguetis integrales para ver si existía alguna diferencia en cuanto a sabor con los clásicos y... no. Son igual de buenos, aportando más vitaminas, minerales y fibra, y menos calorías. INGREDIENTES: 500gr de espaquetis integrales. 2 dientes de ajo. 1 cebolla. 1 zana ...

La soja texturizada es muy rica en proteína y baja en grasas. Para este plato nos va a venir genial porque va a parecer que es carne picada en toda regla ¿Y la pasta? Pues nos deshacemos del alto porcentaje de los hidratos del trigo y la sustituimos por unos divertidísimos espaguetis vegetales ¿Tienes hijos? No dudes en prepararles esta receta ¡éxito asegurado! Ingredientes (para 1 persona) 1 ...

Espaguetis estilo chino. Receta fácil y rápida Personas: 4 Tiempo de preparación: 10 minutes Tiempo de cocina: 5 minutes Espaguetis estilo chino. Receta fácil y rápida Esta receta de espaguetis o tallarines chinos te va a encantar. Es de Svitlana Popivnyak Ingredientes espaguetis - 250 g calabacín - 150 g pimiento - 1. Puedes mezclar de diferentes colores, que le dará más sabor carne - ...

Ingredientes: 220gr de espaguetis 100gr de pechuga de pollo 1/2 cebolla 1 zanahoria pequeña 1/2 pimiento rojo 1 calabacin pequeño4 champiñones salsa de soja aceite de oliva Preparación: En un caldero ponemos agua con una cucharada de salsa de soja y cuando empiece a hervir ponemos los espaguetis a cocer unos 12 minutos Reservamos. En un sarten o caldero (yo usé un wok) ponemos un chorrito de acei ...