comunidades

Espaguetis integrales con pavo y cherrys

Espaguetis integrales con pavo y cherrys


Un día que decides ver qué queda en la nevera y descubres que puedes hacer unos Espaguetis integrales con pavo y cherrys. Y que además te salen, ricos, ricos.

También se pueden hacer con espaguetis tradicionales, claro. Ocurre que en casa nos cambiamos hace ya unos meses al mundo integral y la verdad es que se nota mucho físicamente y muy poco, o nada, en el sabor. Así que seguiremos en ese camino.


Ingredientes:

400 gr. de espaguetis (yo he usado integrales)
Seis filetes de pechuga de pavo
Tomates cherry
Tomate natural triturado
Albahaca
Sal marina
Pimienta
Aceite de oliva

Espaguetis integrales con pavo y cherrys
Espaguetis integrales con pavo y cherrys
Preparación:

Doramos los filetes de pavo, salpimentados, y reservamos

En el mismo aceite sofreímos el tomate natural triturado, cuatro o cinco cucharadas. Rectificamos de sal. Mientras, cortamos el pavo en dados pequeños.

Cuando el tomate esté, añadimos el pavo y rehogamos unos minutos

Mientras, hervimos la pasta en abundante agua hirviendo un minuto menos de lo que indique el paquete

Echamos a la sartén los tomates cherry partidos por la mitad, salpimentamos, y espolvoreamos con la albahaca

Cuando la paste esté, añadimos un cucharón del agua de hervirla en la sartén con la salsa

Escurrimos la pasta y la añadimos a la sarten. Mezclamos todo durante un minuto. Servimos


Mira en vídeo cómo se hacen estos Espaguetis integrales con pavo y cherrys



Espaguetis integrales con pavo y cherrys
Twittear

Fuente: este post proviene de Cocinar para cuatro, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Uno de los aperitivos fáciles más ricos que puedes hacer En realidad, más que una receta esto es una idea. Ideal por si sobra ensaladilla de la comida. Unos pepinillos encurtidos y anchoa, junto con a ...

Mi versión del clásico con productos de la tierra He llamado Hornazo canario a una versión del clásico con productos de la tierra. A fin de cuentas la palabra significa golpe de horno que es lo que he ...

Un plato ideal para los tiempos de verano Esta Ensaladilla con judías verdes es la típica receta que puedes preparar con antelación e irte a la playa con la tranquilidad de tener la comida hecha al re ...

Un plato de entrante o guarnición realmente fácil y rico Esta Col con bacon y setas constituye un plato muy rico y uy fácil de hacer. Lo puedes utilizar indistintamente como plato por sí mismo o bien ...

Recomendamos

Relacionado

Pasta espaguetis con puerro espaguetis con puerro y tomate ...

Estos Espaguetis integrales con puerro y tomate son ideales para quien siga algún tipo de dieta. Los espaguetis integrales tienen muchas menos calorías que los “blancos”, constituyen una fuente sana de energía y aportan muchos nutrientes. En casa ya hemos cambiado a la pasta integral creo que definitivamente. El sabor y la textura apenas se notan y, en todo caso, se camuflan perfectame ...

Pasta Pescados y Mariscos Recetas para niños ...

Hoy tenemos receta sana, espaguetis con atún, pero con una peculiaridad, voy a utilizar espaguetis integrales que son mucho menos calóricos que los espaguetis normales. Mis hijos están todo el día, imagino que como todos pidiéndome que les haga para comer recetas de pasta y no os voy a engañar, la mayoría de las veces su plato preferido son los espaguetis a la carbonara o los típicos espaguetis co ...

Pasta

ESPAGUETIS INTEGRALES A LA CARBONARA Ingredientes: - 1 paquete espaguetis integrales. - 1 brick nata para cocinar. - 150 grs de champiñon natural laminado. - Queso rallado. - Orégano. - 1 pack de bacón hecho taquitos. Preparación: Cocer los espaguetis en agua con sal y un chorrito de aceite de oliva (unos 20 minutos). Mientras cuecen preparamos la salsa carbonara: Poner en una sarten con un poqui ...

recetas de primeros arroz y pasta ollas gm

Ingredientes: 200 grs. Espaguetis integrales. 200 grs. Salmón ahumado. 1 cebolla. Agua. 1 hoja de laurel. Nuez moscada. Sal. 200 grs. Preparado para cocinar. Queso rallado. Elaboración: Ponemos la cebolla en el vaso del thermomix, la picamos 5 segundos, velocidad 5. Programamos la olla: Modelo D: Menú plancha, 10 minutos. Modelo E: Menú plancha, 140º, 4 minutos. Añadimos los espaguetis. La hoja d ...

Pasta RECETAS SALADAS espaguetis

Estos espaguetis integrales con verduras son la comida ideal si estas buscando algo rico, fácil y rápido de preparar. Te recomiendo probar también estos deliciosos Tallarines con gambas y salsa de soja Si te ha gustado ver la receta en vídeo en mi canal de YouTube puedes ver muchas más. Ingredientes para espaguetis integrales con verduras 200 g de espaguetis integrales 1/2 cebolla 1calabacín 1/ ...

general clásicos renovados deluxe recetas de cocina sana ...

Hoy prepararemos un plato de pasta integral ecológica que nos proporcionará energía sana para todo el día. Resultará ideal para combatir el frío y nos sorprenderá  su excepcional sabor gracias a su deliciosa salsa a base de almejas y alcachofas. Las pastas integrales nos aportan grandes cantidades de vitaminas B, vitamina E, antioxidantes, minerales, proteínas, grasas saludables y ayudan a tener u ...

general clásicos renovados deluxe recetas de cocina sana ...

Hoy prepararemos un plato de pasta integral ecológica que nos proporcionará energía sana para todo el día. Resultará ideal para combatir el frío y nos sorprenderá  su excepcional sabor gracias a su deliciosa salsa a base de almejas y alcachofas. Valoración por nutricionistas de Medicadiet    La propuesta de hoy es una forma muy sencilla de aumentar nuestra ingesta de fibra gracias a la pasta integ ...

como hacer espaguetis integrales como preparar espaguetis integrales espaguetis integrales con tomates cherry y albahaca ...

Mi nutricionista me recomendó comer el arroz y la pasta integrales, porque me iban a venir mucho mejor para mi cuerpo, y desde entonces me hecho una especialista en cocinar con lo integral, una de las recetas que mas hago son estos espaguetis integrales con tomates cherry y albahaca, porque son muy fácil de hacer y además están muy ricos, tengo que confesaros que de vez en cuando me salto un poco ...

Pasta espaguetis con setas espaguetis con setas y espárragos verdes ...

Una idea fácil y rica: Espaguetis integrales con setas al ajillo y espárragos verdes. La pasta integral es mucho más sana que la que solemos consumir habitualmente y en la práctica en casi nada modifica el sabor de las recetas originales. En este caso la hemos hecho con unas setas salteadas al ajillo a las que les hemos añadido unos espárragos verdes que le dan un toque muy fresco y crujiente. ...

Pasta DIETA exprés ...

Si, ya sé que con las calores no apetece nada ponerse a cocinar. Hoy te traigo un plato que se hace en un momento, la salsa se cuece mientras hierve la pasta, es sanísimo y está ummmmm una pasada de rico. Utilicé sardinas de lata, aunque bien se pueden usar frescas, bien desespinadas. Te animas? Ingredientes: 400g. espaguetis integrales 4 tomates maduros 2 ajos con piel, chafados 1 latita de aceit ...