Seguimos con la sección ¡A dieta! con una receta de un básico. Inauguro con esta receta también una sección que dedicaré a recetas básicas que nos podrán servir de comodín y base para muchas otras.
La primera es un caldo vegetal que voy a usar en varias recetas de la sección para dietas.
Ingredientes:
- 1 puerro
- 1/4 de col rizada
- 4 ramas enteras de apio
- 1 cebolleta
- 1 cebolla
- 1 calabacín
- 1 ñora
- 1 cucharadita de comino
- 2 hojas de laurel
- sal
Preparación:
Bueno, es muy fácil. Se trata de limpiar y cortar las verduras en trozos pequeños y ponerlos a hervir en una olla con agua durante, aproximadamente, unos 90 minutos. Las hojas de laurel las pondremos enteras, y la ñora únicamente cortada por la mitad.
Os pongo la receta porque al caldo le he añadido un par de cosas para que fuera bien aromático: el comino y la ñora.
La reutilizaremos bastante, así que tenedla a mano :)
¡Que aproveche!