Receta de puré de calabaza
1 Calabaza pequeña
Aceite de oliva
Cómo preparar el puré de calabaza
Calabaza entera
Calabaza sin extremos
Calabaza cortada
Calabaza sin semillas
Calabaza en cubos
Sofrito de calabaza
Puré de calabaza
Limpia la calabaza
Corta los extremos de la calabaza para poder manipularla
Corta la calabaza por la mitad
Saca las semillas de la calabaza y resérvalas
Corta la calabaza en partes más pequeñas
Pela la calabaza
Corta la calabaza en cubos
Sofríe la calabaza durante unos 10 a 12 min a fuego medio
Tritura la calabaza con un procesador de alimentos
Tips para preparar el puré de calabaza
Las semillas de calabaza se pueden reservar para tostar, solo tienes que limpiarlas y dejarlas secar bien para luego tostar en una sartén a fuego medio; ten cuidado porque cuando se calientan mantienen mucho su calor y te puedes quemar. Al conservar el calor, hay que cuidar que no se quemen, con lo que el fuego puede apagarse antes de que parece que ya están totalmente tostadas
Las semillas de la calabaza son muy nutritivas ¡aprovéchalas!
Una vez tostadas las semillas las puedes triturar con un mortero o usar enteras para decorar el hummus de calabaza
Se aconseja usar un cuchillo de sierra o de pan resistente, ya que la cáscara de la calabaza es resbalosa y puede hacer que nos cortemos; con un cuchillo de sierra ¡será facilísimo!
No se aconseja poner sal, así el puré se mantendrá en perfecto estado y la calabaza no soltará agua, quedará una pasta
Tritura la calabaza sin agua, esta ya tiene la necesaria
El puré se debe reservar en el refrigerador para la versión de hummus que prepararemos
La calabaza es uno de los ingredientes latinos más tradicionales que han acompañado nuestra gastronomía durante años, es un ingrediente muy versátil y que ofrece muchas posibilidades gastronómicas
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