Sardinas fritas y verdura al horno

A veces se te apetece lo más sencillo del mundo

Menos es más! Unas simples Sardinas fritas y verduras al horno. Nada más. Y nada menos!! A los que nos gusta comer casi disfrutamos igual con un menú gastronómico que con esta cocina sencilla y casera. De toda la vida. Buen producto (me encanta el tomate asado) y buen trato.

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Ingredientes:

20 sardinitas, sin cabeza ni espina y abiertas en libro

2 tomates tipo pera

1 cebolla grande

3 dientes ajo

Pan rallado

2 huevos

Aceite de oliva

Aceite de oliva virgen extra

Sal marina

Pimienta negra molida

Preparación:

Untar con aceite el fondo de una cazuela de barro. Poner la cebolla en aros y los tomates en cuartos

Salpimentar y añadir los ajos laminados

Rociar con aceite y llevar al horno, a 190°C durante 25 minutos

Salar las sardinas, pasar por huevo batido y pan rallado

Dar un golpe rápido de fritura (apenas 20″) y poner encima de la verdura cuando ya esté hecha


Mira en vídeo cómo se hacen estas Sardinas fritas y verduras al horno:



Sardinas fritas y verduras al horno
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