INGREDIENTES (para 2 personas)
2 cucharas de aceite de oliva
½ cebolla finamente picada
1 zanahoria en rodajas
1 tallo de apio en trozos pequeños (yo lo corto en dos longitudinalmente y luego pico cada parte, ambas a la vez)
2 dientes de ajo machacados
½ cucharilla de tomillo
2 cucharas de harina
750 ml de agua
½ pastilla de caldo vegetal ecológico
1 cuchara de pasta de miso blanco
½ coliflor en sus flores
1 hoja de laurel
100 ml de crema de soja para cocinar
Pimienta recién molida
Cebolla frita y chile en polvo para decorar
RECETA
Caliente el aceite a fuego medio en una olla y saltea las verduras con una pizca de sal unos 8 minutos, removiendo de vez en cuando para evitar que se peguen.
Añade el ajo y el tomillo, y cocina un minuto más.
Baja el fuego e incorpora la harina. Mezcla adecuadamente durante un par de minutos, removiendo constantemente para eliminar los grumos.
Cuando la harina se pegue a la sartén y esté medio tostada, añadimos el agua, raspando la superficie de la olla para despegar la harina pegada (esto en inglés se dice deglaze). Añadimos el caldo, el miso, el laurel y la coliflor, y llevamos a ebullición.
Cubrimos la olla, bajamos el fuego, y cocinamos entre 10 y 15 minutos, hasta que la coliflor esté tierna.
Añade la crema, mezcla un par de minutos y sazona al gusto. Sirve bien caliente con la cebolla frita y el chile en polvo.