Una deliciosa receta dulce: TARTITA DE MANZANAS!!!
Puedes comerla a partir del dia miercoles en la NUEVA DIETA ESCALERA NUTRICIONAL o en tu Fase Consolidación. Es una receta exquisita y muy muy fácil!!!
INGREDIENTES:
* 1 manzana
* 1 clara de huevo
* 1 yogur 0% MG
* 1 y 1/2 cda de salvado de avena
* 1 cda de salvado de trigo
* 1 y 1/2 cda de leche en pòlvo
* 3 cdtas de edulcorante líquido
* 1/2 sobre de levadura Royal
* canela molida
PREPARACIÓN:
Bate en un recipiente la clara, el yogur y el edulcorante.
Agrega los salvados, la leche en polvo y la levadura en polvo.
Deja la masa reposar unos minutos.
Corta la manzana en "gajos" y reserva
En un recipiente apto para microondas, coloca la mitad de la mas, recubre con una capa de manzanas
Coloca el resto de la masa, coloca el resto de las manzanas. Espolvorea con canela
Lleva al microondas a potencia máxima por 3-4 minutos.
Deja enfriar y desmola.
Puedes acompañar la tartita con una Crema fria de vainilla Dukan o Helado de vainilla Dukan
Fuente: este post proviene de Dieta Dukan, donde puedes consultar el contenido original.
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