Tentadoras croquetas de puerros y hongos

Comer vegano no es equivalente de no comer sabroso. Uno de los mitos alrededor de este tipo de dietas es que no se consume ningún tipo de grasa, y que esto, obviamente no es saludable. Pero nada más alejado de la verdad, las grasas son necesarias, pero con moderación.

La manera más sabrosa de darte tu dosis de lípidos saludables es con una buena receta de croquetas veganas. Estas croquetas que te traigo hoy son toda una delicadez, con su combinación de sabores, puerro fino y suave con el choque terroso de las setas frescas, toda una delicia para el paladar.

Estas deliciosas croquetas cumplirán tus mayores antojos

Estas deliciosas croquetas cumplirán tus mayores antojos

Ingredientes

• 1/2 litro de leche de soja

• 4 cucharadas de harina de trigo

• 4 champiñones grandes

• 1 puerro

• Tres cucharadas de aceite de oliva

• Pimienta negra

• Nuez moscada

• Harina de trigo

• Pan rallado

La receta require de reposar por una noche, tómalo en cuenta

La receta require de reposar por una noche, tómalo en cuenta

Esta receta requiere de cierta antelación, ya que deberás dejar ciertos ingredientes reposando por toda una noche, por lo que anticípate para tener lista la comida del siguiente día.

Cocinemos

Corta el puerro y los champiñones en trocitos finos. Ahora fríe a fuego medio el puerro con el aceite de oliva hasta que se ponga blando, luego añade los champiñones y cocina por 7 minutos o hasta que se cuezan bien. Ahora comienza a agregar la harina poco a poco, sin dejar de mover para que no se te queme. Si la harina no se integra bien con los ingredientes puedes agregar un poco más de aceite. Deja que la harina se tueste un poco y luego agrega la leche de soja poco a poco.

Remueve constantemente y cocina por 10 minutos, retira del fuego, agrega sal, pimienta y nuez moscada, cubre y deja que repose por una noche.

Recuerda vigilar las croquetas para que no se quemen

Recuerda vigilar las croquetas para que no se quemen

Al día siguiente, toma 5 cucharadas de harina, mezcla con un poco de agua y sal y bate hasta que tenga la consistencia de un huevo batido. Haz bolitas alargadas con la masa que preparaste la noche anterior, remójalas en la mezcla de harina y luego pásalas por pan rallado. Ahora fríe con suficiente aceite caliente como para cubrir un cuarto de la croqueta, muévelas constantemente para evitar que se quemen. Sirve bien calientes, aunque frías también tienen su encanto.

No olvides darle compartir si te ha gustado la receta y deja un comentario con tus experiencias

Si te ha gustado el artículo, no olvides que puedes ver muchos más Remedios Caseros de la Botica de la Abuela, visitando nuestra página de Facebook: Remedios Caseros y Naturales. Te esperamos.

Google + Twitter FacebookREMEDIOS NATURALES COCINA VEGETARIANA SALUD GRUPO LMCOPYRIGHT © Alex Borges
Foto Por Cortesía: vegetarianismo.net
Fuente: este post proviene de SALUD, HERBOLARIOS Y RECETAS, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros aperitivos carnes ...

No hay una sola vez que mientras preparo croquetas me venga a la mente Sandra. Y es que sé que mi hija le ha "inculcado", mejor dicho "contagiado" el gusto por mis croquetas. Una y mil veces me lo ha dicho, quizás medio en broma o medio en serio, con ésa preciosa sonrisa que la caracteriza: me tienes que enseñar a hacer croquetas. Y siempre le respondo: venga, vamos?cuando tú ...

general bechamel champiñones ...

Hoy traemos una receta de croquetas de champiñones y cebolla, aunque podéis hacer el relleno de lo que queráis, viene muy bien para aprovechar lo que os haya sobrado de otros platos. Ingredientes para 2 personas: - ½ cebolla - 60 gr de champiñones - 9 cucharadas rasas de harina - 6 cucharadas de aceite - 700 ml de leche desnatada - 2 huevos - Pan rallado - 1 pizca de nuez moscada - Sal Receta: - ...

recetas de primeros croquetas typical spanish

Imagino que la creación de una croqueta, fue una forma de aprovechar restos. Yo desde luego todo lo que me sobra va para eso, además de encantarme comerlas, me encanta hacerlas, son dificultosas, lo sé, pero creo que como me gustan tanto , no me da pereza hacerlas , además de que ya que te pones, haces muchas y congelas , te sacaran de mas de un apuro cuando te lleguen invitados o para esos días c ...

recetas de primeros aperitivos

Hoy os traigo un aperitivo vegetariano que a mí me gusta mucho y prometo traeros más platos de este tipo para que disfrutéis como yo de la cocina vegetariana. Ingredientes: Para los de pimiento: Una cebolla pequeña 50gr de mantequilla 75ml de aceite 100gr de pimientos italianos 100gr de harina 25gr de maicena 1/2 l. de leche sal, nuez moscada, pan rayado 2 huevos aceite para freír Elaboración: Se ...

general aprovechamiento de restos bacalao ...

Seguimos intentando no tirar nada de la nevera, este año he procurado no comprar demasiadas cosas para Navidad, pero siempre se compran algunas cosas que piensas que se van a comer y al final se quedan en un rincón. En el caso del salmón ahumado y del bacalao los había comprado pensando en hacer alguna ensalada con ahumados y al final con eso de que éramos 3 la mayoría de los días pues no se hizo ...

CROQUETAS ENTRANTES NAVIDAD ...

En otras publicaciones ya he hablado maravillas de las croquetas, una receta que en su origen fue de aprovechamiento, ya que servían para dar salida a los restos de carnes, pollo etc. que quedaban de otros platos. Poco a poco, las croquetas han ido convirtiéndose en maravillas culinarias pues podemos ver las más originales y suculentas, elaboradas con ingredientes deliciosos y muy variados. Mi m ...

general entrantes y tapas finger food ...

Aquí tienes muchas ideas para hacer croquetas originales y diferentes. En todas estas recetas partimos de la receta básica para hacer la bechamel de croquetas. De jamón y queso: 100 gr. de jamón york en una loncha gruesa o jamón serrano ? 3 cucharadas de mantequilla ? 4 cucharadas colmadas de harina ? La leche necesaria ? 100 gr. queso emmental rallado ? Sal y pimienta molida Rehogamos el jamón ...

Colaboración Patrocinado Cecina ...

Existen mil y una recetas de croquetas. En cada casa, hay una versión estrella. A pesar de que a priori es uno de esos platos que cualquier puede hacer, conseguir la croqueta perfecta, bien rebozada, y con la textura adecuada, resulta más complejo de lo que puede parecer. La bechamel es la base articular sobre la que pivota toda la elaboración. Ha de ser cremosa pero no harinosa, tener sabor, pero ...

de cocina de tapeo sin categoría ...
Irresistibles Croquetas Caseras de Berenjenas, Puerros y Queso azul.

Este verano pasado os conté que yo no era muy de berenjenas – aunque con pena- hasta que cultivamos las nuestras. Fue entonces cuando decidimos llamarlas Berenjenas que enamoran y sólo con verlas sonrío y me ruborizo al escucharme, pero me encantaaaan. Qué queréis que os diga, yo soy así Os adelanto que ya están sembradas y con novedades que ya os contaré. Como pasa con todos los cultivos, ...