Tortillitas de judias verdes y cebolla



En esta ocasión os traigo una receta, simple, curiosa y espectacular.

Realmente la receta no es más que una simple tortilla de cebolla y judías verdes, realizada al microondas y usando un simple molde, pero si el comensal no lo sabe, alucina.

Ingredientes (2 personas):

5 huevos

1 cebolla

100 g de judías verdes congeladas

½ pastilla de concentrado de carne

2 tomates

6 aceitunas gordales rellenas de pepino

Sal

Aceite

Preparación:

Lo realmente importante de esta receta es la realización de la tortilla, todo lo demás es opcional y podéis sustituirlo por lo que deseéis.

Si no tenemos huevos cocidos en la nevera coceremos uno (si cocéis varios, os cuesta lo mismo y los tenéis para futuras recetas) durante unos 15 minutos en agua hirviendo con una poca sal.

Pelamos y cortamos en juliana la cebolla.

En una sartén amplia con un poco de aceite, freímos la cebolla hasta que este transparente.

Añadimos a la sartén las judías verdes, les damos unas vueltas, junto a la cebolla y cubrimos de agua.

Cocemos las judías junto con la cebolla y la media pastilla de concentrado de carne hasta que las judías estén tiernas y se nos evapore el agua (si nos queda una poquita tampoco pasa nada).

Batimos los cuatro huevos restantes y cuando se nos enfríen las judías, junto con la cebolla, las añadimos al huevo batido y las distribuimos en seis moldes de silicona, previamente pintados con aceite para después poder desmoldar con facilidad.

Envolvemos bien los moldes con plástico de cocina, e introducimos unos 5 minutos al microondas a máxima potencia.

Damos la vuelta a los moldes y le damos unos 4 minutos más, con cuidado que queman bastante.

Si vemos que están poco cuajadas nuestras tortillitas, les damos un poco más de tiempo.

Dejamos enfriar un poco, para no quemarnos y montamos el plato.

Colocamos 3 nuestras tortillitas por comensal, un tomate cortado a daditos, medio huevo duro y las gordales rellenas de pepino.

Salamos y rociamos con abundante aceite de oliva.

Queda rico tanto con las tortillitas calientes como frías.

Fuente: este post proviene de Blog de jorbasmar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Esta es la segunda bandejita de mejillones cocidos que realizamos con los mejillones que compramos el otro día, ya cocidos, en el supermercado. Receta para realizar el pico de gallo: ...

En esta ocasión adulteraremos un bizcocho casero de sobre, utilizando un molde de silicona con forma de flor, leche de avellanas y cristalitos de azúcar de colores, aunque estos, solo aportaron dulzor ...

Otra ensalada sorprendente, fácil de realizar y rica. En esta ocasión he optado por combinar manzana con naranja, aceitunas y queso fresco, toda una delicia. Ingredientes (2 personas): 1 naranja 1 ...

Aprovechamos antes que lleguen los calores del verano para consumir un bote de garbanzos que llevaba tiempo dando vueltas por la cocina. Ingredientes (6 personas): 300 g de costillas de cerdo 150 ...

Etiquetas: general

Recomendamos

Relacionado

general judias verdes microondas ...

Receta fácil, poco calórica, para comer así o acompañar con alguna carne o pescado a la plancha... y como no fácil, rápida y económica. INGREDIENTES 2 cebollas 500gr judias verdes cocidas (para cocer en el micro pincha aqui) 8 cucharadas almendras 2 cucharadas azúcar moreno aceite sal. Pela las cebollas, pon las en un recipiente apto microondas junto con un poco aceite y el azúcar y las almendras ...

general ensaladas hortalizas y verduras ...

Otra riquísima ensalada para este verano. Una combinación perfecta que podemos presentar de muchas formas y que nos sirve para cualquier ocasión ENSALADILLA DE JUDÍAS VERDES Y LANGOSTINOS Ingredientes para 6 personas: Para la ensalada 600 gr. de judías verdes 150 gr. de aceitunas verdes sin hueso, rellenas o no 250 gr. de tomates cherry 20 langostinos cocidos 1 bolsas de ensalada variada ...

recetas de primeros verduras

Las judías verdes son muy fáciles de digerir, por lo que están muy indicadas para niños y para quien tenga problemas digestivos. Se suelen tomar como guarnición de otros platos o cocidas y aliñadas con aceite y vinagre. Las judías con jamón son una receta muy sana y sabrosa. Suelo hacerla más para cenar, acompañada de un huevo frito o tortilla, y siempre de pan, tostado o normal. ...

recetas de primeros recetas de cocina salado ...

Un plato que con me encanta y que hace tiempo que no ponía son las judías verdes con tomate. Es sano, ligero y está muy rico bien como acompañamiento de otro plato más fuerte (a medio día) o para tomar solo como cena. Y encima, es facilísimo de hacer. Los ingredientes que he utilizado son: - judías verdes (congeladas) - tomate natural - cebolla - aceite de oliva virgen extra - sal y pimienta En pr ...

recetas de primeros

Hoy os traigo una receta ligera, para equilibrar un poco la coca de ayer. Así que os presento un plato de judías verdes con patatas y huevo duro, está buenísimo, aunque no sea tan llamativa y vistosa. La verdad es que he tenido que aprovechar unas judías que había cocido mi hija, hizo para un regimiento, así que le sobraron muchas, y como aquí no se tira nada.....pues me puse a pensar, a ver que ...

recetas de primeros

Seguimos cocinando recetas fáciles, pero buscándole la chispa. ¿Qué os parece la idea de cocer unas judías verdes con zanahoria, unirlas a una rodaja de melón, meterle en el lugar de sus semillas un huevo y como guinda espolvorear el melón con un mix de especias picantes recién molidas? Ciertamente, las judías verdes con patatas, están ricas (para mi gusto con mucho limón y aceite de oliva), pero ...

recetas de primeros verduras

Me encanta probar nuevas formas de comer las verduras, las judías verdes me gustan mucho, mas las redondas finas que las planas, pero habrá que conformarse con lo que tenemos a mano, en esta ocasión una judías verdes planas, que debo decir que estaban bastante buenas. Revisando en el blog las recetas de judías verdes que hay acabo de descubrir que hay muchas, tanto en frio como en caliente, más s ...

recetas de primeros fideos con judias verdes judias garrafon y alubias en caldo de tomate. ...

Hola chicos, hoy os traigo una receta que por el sabor que tiene os lo recomiendo. Una forma diferente de hacer unos fideos, podéis usar cualquier tipo de fideo, yo en este caso he usado fideos gruesos. También podéis usar otro tipo de verdura si la de la receta no os gusta. Ingredientes 200g Fideos 4 Tomates 1 Cebolla 3 Dientes de Ajo Alubias blancas Judías Verdes Judías Garrafón Sal Agua Y Ac ...

robots y utensilios de cocina verduras gm e

Ingredientes: 1 bote de judías verdes1 tarrina de taquitos de jamón serrano8 cucharadas de tomate frito casero1 cucharada de aceite de oliva2 dientes de ajo laminado Preparación: Escurrir bien las judías verdes, poner el aceite en la cubeta de laGM E programar menú guiso, 130º, 5 minutos, en la GM D menú cocina 5 minutos, dorar los ajos, añadir el tomate y las judías verdes, añadir sal al gusto, ...

entrantes guarniciones primeros platos ...

Así preparo yo las judías verdes con papas Para este plato tan sencillo y sano vamos a necesitar : (ingredientes para dos personas) 250 gramos de judías verdes 2 patatas 2 huevos 2 dientes de ajo pimentón al gusto aceite y sal Pon a cocer los huevos y las papas con un poco de sal Cuando las papas estén cocidas pélalas y córtalas en gajos grandecitos En una sartén pon aceite y los ajos picadi ...