Aliño de pimiento y berenjena

Aunque esta semana ha estado un poco lo loco el tiempo y la temperatura ha bajado considerablemente, lo que se aproxima mas bien es calor, calor y mas calor.. así que  propuestas como estas ligeras, saludables, sencillas, refrescantes  me parecen ideales para  esta época.  https://www.facebook.com/cocinaparapobres







Ingredientes:

2 pimientos verdes  de asar
1 berenjena 
1 cebolla
1 lata de atún 
1 huevo 
aceite de oliva
sal
vinagrePodemos  sacar los pimientos y la berenjenas al horno o la parrilla, 

Si las asamos  a la parrilla  iremos dándole vueltas hasta que esté hecha por todos lados, veremos que la pies se tuesta.

Si la hacemos en el horno que es el método mas común, los asaremos en el horno precalenta a 180 º C unos 50 minutos, cuando hayan pasado los primeros 25 minutos damos la vuelta a las verduras para que se hagan por igual  por todos lados;veremos que la piel está  arrugada y que han soltado mucho líquido una vez estén asados. 
Dejamos en la fuente que hemos asado la berenjena y los pimientos hasta que enfríen para retirarle las piel y pepitas. Los troceamos.
Mezclamos con atún en conserva,1 huevo duro , sal, aceite de oliva y el jugo que han soltado las verduras. 

Fuente: este post proviene de Cocina para pobres, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Si algo no falta en casa son las ensaladas, las comemos a diario tanto el almuerzo como cena, así que nos encanta ir probando combinaciones diferentes de sabores y texturas. Esta es una propuesta del ...

Recomendamos

Relacionado

general huevos verduras

Siempre hay una primera vez en todo y aunque una ya tenga una edad, aún hoy me quedan muchas cosas en las que iniciarme. Hoy comparto con vosotros una de estas primeras experiencias: la primera vez que cocino una quiche. Dentro del amplio abanico de posibilidades que ofrece la cocina, opto siempre por recetas sencillas pero que supongan un reto para mí y con las que pueda aprender para poco a poc ...

recetas de primeros 20 minutos aperitivos ...

Primavera con altas temperaturas, verano, calor, poca hambre,.. solo apetecen cosas frescas. Si es cierto que encender el horno no nos atrae nada, por eso, la berenjena suelo asarla en el microondas. Los pimientos no, no me gusta como quedan, pero las berenjenas quedan blanquitas, tiernas y no me desagradan, sobre todo si tenemos en cuenta lo poco que se tardan en hacer. Eso si, mejor si se ...

recetas de primeros

INGREDIENTES: 4 rebanadas de pan 1 diente de ajo 1 berenjena mediana 1cuña de queso brie 60 gramos de tomates secos rehidratados 60 gramos de pimientos confitados 30 gramos de avellanas tostadas aceite de oliva virgen extra sal albahaca. ELABORACIÓN: Lavar la berenjena y cortar los extremos, hacer lonchas finas a lo largo, salarlas por los dos lados y dejarlas que expulsen el agua, secarlas y h ...

recetas de primeros entrantes recetas con la thermomix ...

Este mes de Marzo la protagonista en el Recetario Mañoso es la berenjena y como ya tengo varias recetas con este ingrediente tan rico y saludable, más la información que nos da Juan del blog Cocina por afición es estupenda, he decidido hacer algo distinto, es una mezcla muy explosiva de sabores, la verdad es que si tenemos la mermelada de pimientos preparada y la berenjena asada no se tarda nada ...

verduras asadas microondas berejenas ...

La Empana Light de Bego.- Escalivada de Berenjena, pimiento y Atún. Hoy os voy a dar una receta muy sencilla, pero que se tiene que preveer con antelación pues necesita de un reposo mínimo de 2 horas de nevera para que esté en su punto. Esta receta es muy fácil, y además resulta exquisita para un aperitivo ligero o incluso como guarnición. Además, con los trucos que os voy a facilitar, la ejecució ...

verduras parrillada vegetales ...

https://www.facebook.com/cocinaparapobres Ingredientes paras 4 personas: 3 zanahorias2 pimientos verdes2 pimientos rojos2 calabacines1 berenjena 250 gr de queso brie2 tomates2 cebollaspimientasal Para la salsa vinagreta 8 cucharadas de aceite de oliva1 cucharada de vinagre de Jerez1 diente de ajo1 cucharadita de mostaza Cortamos el queso en porciones, pelamos la zanahoria y la cortamos en tira ...

APERITIVOS ENTRANTES En Buena Onda MICROONDAS ...

Me encanta el mes de septiembre pues volvemos a retomar nuestras rutinas y costumbres. El verano es un poco loco y esta normalidad apetece. En Buena Onda continúa pues mi querida amiga Marisa G. y yo estamos dispuestas a seguir aprendiendo, cocinando de manera saludable, con poco gasto y, sobre todo, disfrutando de las mejores recetas cocinadas en microondas. Este mes he elegido una receta muy sen ...

recetas de primeros salado vegetariana

Hoy voy a compartir con vosotros una quiche que hice este verano para mi santo. Es muy sencilla de hacer, y sale riquísima... Necesitaréis: - 2 berenjenas - 2 pimientos rojos - 3 tomates - 3 huevos - 200 gr. requesón o queso crema - 4 cucharadas de queso rallado - 1 lámina de masa brisa - aceite de oliva, sal y pimienta En primer lugar, lavamos y troceamos las verduras en dados. Los salteamos la ...

recetas entrantes tapas ...

Ingredientes para None comensalesPan tomates maduros pimiento anchoas berenjenas asadas aceite de oliva sal Se tuesta una buena rebanada de pan por ambos lados. Se restriega una parte con tomate bien maduro, se pone encima una tira de pimiento asado, una tira de anchoa y otra de berenjena asada. Se sigue con otra de pimiento, anchoa y berenjena. Se le echa un poquito de sal y un chor ...

recetas de primeros aperitivo verduras

Tras ver la propuesta del mes del Recetario mañoso, y donde el alimento elegido para marzo es la berenjena, no he dudado ni un momento que quería presentar una receta. Me gusta la berenjena, rellena, en lasaña, a la plancha...., de hecho he publicado varias recetas con berenjenas. Creo que es un alimento que se puede presentar de infinidad de formas. Una vez tenia el ingrediente principal, simplem ...