Sueño de una noche de Craft Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cómo crear un fresquito smoothie casero

Te traemos tres recetas muy sencillas que te ayudarán a cuidar tu piel desde dentro, potenciando a su vez un moreno más natural y minimizando el envejecimiento solar gracias a los betacarotenos de la zanahoria. Smoothie de zanahoria y mango, smoothie de zanahoria y cacao y smoothie de zanahoria y naranja.

Analicemos más beneficios de este vegetal:

Aporta energía en estados de cansancio mental

Es diurética

Fortalece, como hemos visto, nuestra piel, y por tanto también el pelo y las uñas. A partir de ella nuestro organismo genera Retinol, que utilizamos para reparar células dañadas por cuestiones medioambientales

Es buena para la vista

Ayuda a combatir el estreñimiento
Aunque comerla cruda y a mordiscos es siempre la mejor opción, te enseñamos distintas y más refrescantes formas de prepararla, con las que además quedarás genial si tienes invitados a desayunar o merendar. Estas recetas no llevan ningún tipo de edulcorante, ya que se trata de disfrutar de un modo sano sanísimo utilizando fruta y verdura madura, que son siempre más dulces que las más tiernas. Pero si eres goloso a muerte puedes añadir unas gotitas de miel o ágape para terminar de morir de placer.

Smoothie de zanahoria y mango

Receta propia de Sueño de una noche de Craft

Ingredientes por persona:

2 zanahorias

1 mango

Zumo de 1 limón

2 cubitos de hielo
Procedimiento:

Licua las zanahorias peladas junto con el mango, una hojita de hierba buena fresca  y los de cubitos de hielo

Añade el zumo de limón y mezcla

Sirve inmediatamente decorado con un ramillete de hierbe buena

Smoothie de zanahoria y cacao

Para empaparte de buen humor.

Ingredientes por persona:

2 zanahorias

Zumo de 1 naranja

Cacao puro en polvo

1 trocito de jengibre natural

2 cubitos de hielo
Procedimiento:

Licua las zanahorias peladas junto con el pedacito de jengibre y los cubitos de hielo

Añade el zumo de naranja y mezcla

Humedece el borde del vaso en que vayas a servirlo y rebózalo en un platito con el cacao para crear un borde decorativo que le aporte un extra de sabor y propiedades

Sirve inmediatamente

Smoothie de zanahoria y naranja

Ingredientes por persona:

2 zanahorias

1 manzana

Zumo de 1 naranja

2 cubitos de hielo
Procedimiento:

Licua las zanahorias peladas junto con la manzana, pelada o sin pelar, como más te guste, y los de cubitos de hielo

Añade el zumo de naranja y mezcla

Sirve inmediatamente
La entrada Cómo crear un fresquito smoothie casero aparece primero en Sueño de una noche de craft.

Fuente: este post proviene de Sueño de una noche de Craft, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general ingredientes para beber ...

Cómo preparar un smoothie casero

Desde hace unos años, los smoothies se han convertido en una de las bebidas de moda, sobre todo en esta época del año. Además de ser una opción ideal para refrescarse, también es una buena manera de tomar varias piezas de fruta de forma rápida. Para que puedas disfrutar de esta refrescante bebida este verano, te damos las claves sobre cómo preparar un smoothie casero. Se trata de una bebida cremo ...

DESTACADO RECETA PICANTE FEATURED ...

Smoothie verde picante

Cuando hablamos de smoothies se piensa de inmediato en frutas, en dulzura y en mucho hielo, pero no todas las bebidas de este tipo tienen que ser así, también hay bebidas para quienes gustan de sabores fuertes, de cosas intensas y, principalmente, gustan del picante en sus comidas. Pues bien, este smoothie es único, en el sentido de que se trata de un smoothie picante. Así es, es una bebida verd ...

nutrición vegetarianos cocina ...

Smoothie de mango y zanahoria

Es un smoothie de mango y zanahoria perfecto para tomar en cualquier momento del día, su preparación es muy fácil solo tenemos que tener un vaso batidor o en mi caso la Thermomix y disfrutar de las vitaminas que nos proporciona: Mango un alimento muy saludable que nos aporta vitamina C, A y E, con el aporte de calorías de los hidratos de carbono. Zanahoria es un alimento que se considera como bási ...

Albahaca Hielo Menta ...

Smoothie de tomate con cítricos

(Smoothie tomato and citrus) (Smoothie tomate et les agrumes) (Smoothie pomodoro e agrumi) (Smoothie Tomaten und Zitrus) (Smoothie de tomàtiga amb cítrics) INGREDIENTES PARA 8 RACIONES 400 gr. de tomate triturado 1 naranaja 1 limón 7-8 ramas de albahaca 1 rama de menta 4-5 cubitos de hielo 1 cucharada de azúcar Tiempo de preparación 15 minutos Dificultat: Sencillo 1.- Preparamos los ingredien ...

recetas postres banana bebidas ...

Tropical Smoothie

La entrada de hoy es muy corta, ya que la receta que os traigo es muy facilita y los pasos de su preparación son muy sencillos. Esta receta es mi tercera aportación en el apartado de bebidas, y ahora que viene el buen tiempo os he querido traer la receta de este Tropical Smoothie muy sano, nutritivo y refrescante. Es un Smoothie (que el mismo nombre lo dice) preparado con frutas tropicales, y con ...

Aperitivo Bebidas Postre ...

Smoothie naranja: naranja, zanahoria, manzana y fresas

Los desayunos en verano son mis favoritos. Un delicioso smoothie o batido es una de las mejores opciones que me vienen a la cabeza. Ya os he traído algunas opciones estas semanas y hoy toca este smoothie naranja de zanahoria, naranja, manzana y fresa que está delicioso. ¡Tenéis que probarlo porque sé que os va a encantar! ¡Tenéis la receta así que ya no tenéis excusa! Para mí los desayunos son un ...

recetas postres bebidas comida ligera ...

Smoothie de plátano

El smoothie es una bebida cremosa no alcohólica elaborada con trozos de fruta o zumos concentrados congelados mezclados con productos lácteos, hielo o helado. Hay tantas versiones como frutas y combinaciones de éstas que quieras hacer, imaginación al poder! Para preparar éste delicioso smoothie he utilizado mi adorada Thermomix, ideal para preparar batidos, zumos y deliciosos smoothies, la bebida ...

Smoothies batido espinacas ...

SMOOTHIE DEPURATIVO Y SMOOTHIE REFRESCANTE

Hoy presento dos deliciosos batidos cargados de nutrientes y vitamina. El smoothie depurativo es ideal para reducir la grasa abdominal y para mejorar la función del hígado. Está compuesto de espinacas, kiwi, manzana, miel, zumo de limón y yogurt. Por otra parte, el batido refrescante nos mantiene perfectamente hidratados, manteniendo una temperatura corporal adecuada. Como el resto de batidos, ést ...

recetas postres batido dulce tentación ...

Smoothie de papaya y piña

Buenas tardes!!! Parece que a este paso vamos a instaurar el día del smoothie!!! Y es que en esta época del año ya nos empiezan a apetecer recetas fresquitas, ricas y que sean saludables. La receta de hoy tiene como ingrediente principal una fruta quizás no muy conocida por vosotros, pero con muchas propiedades: la papaya. La papaya es una fruta tropical rica en fibra, azúcares y betacarotenos. T ...

recetas postres batidos bebidas ...

Mango & banana smoothie

Sabemos que en algunas partes de España los cielos están nublados y aún está cayendo algún que otro aguacero, pero en Granada estamos ya con un calor abrasador de esos que metes los pies en un cubo de agua y solo te apetecen cosas bien heladas. Así que nada más ver esta receta en mi querida "BBC Good Food", compré todo lo que necesitaba para asegurarme una merienda sana y fresquita. ...