Ensalada de frutas para el verano, ¡que calor!

Cómo hacer una refrescante ensalada de frutas para el verano, ¡que calor!

Hola a tod@s… Nada como una deliciosa ensalada de frutas para el verano, que calor se nos viene, son refrescantes, sanas y sobre todo ricas

También llamada macedonia, es un postre o tentempié ideal y muy bajo en calorías, es ideal también para dietas vegetarianas o veganas

Ensalada de frutas para el verano


Ingredientes para la ensalada de frutas:


1 melón pequeño (del que tengas en casa o el que esté mas barato)

Media sandía pequeña

2 Plátanos de Canarias maduros

1 Manzana Pink Lady

2 Peras Conferencia

4 Naranjas

200 gramos de cerezas

100 gramos de uvas sin semilla

1 melocotón amarillo

6 hojas de albahaca

1 ramillete de hierbabuena

1 limón o lima

Un toque de pimienta negra molida

Puedes añadirle mango, fresas, piña, en fin las frutas que tengas o estén a buen precio
Ensalada de frutas para el verano, que calor


Preparación:

Es muy sencilla de preparar, sólo corta en cuadritos o trozos pequeños todas la frutas y las pones en un bol, deja 2 de las naranjas aparte, exprímelas a través de un colador al igual que el limón y añade a las frutas cortadas, corta finamente las hojas de albahaca y de hierbabuena, añade un toque de pimienta negra molida, une todo, revuelve bien, como puedes ver no lleva ni azúcar ni algún edulcorante, es totalmente natural y por tanto muy sana.

Mete a la nevera antes de servir y listo, verás que exquisitez y ¡¡como refresca!!

Nada mejor para el verano…

Fuente: este post proviene de Las Recetas de Tere, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general ensaladas y verduras ensalada ...

Con el calor que estamos pasando este verano, se hace complicado encender el horno y el fuego para cocinar. Por esto, hoy os traemos un recopilatorio con 10 recetas de ensaladas de nuestro blog con las que sufriremos un poquito menos en la cocina. Pincha en cada una de ellas, elije la que más te guste y prepara ya tu ensalada de verano.  ENSALADILLA RUSA ENSALADA CAMPERA ENSALADA DE ARROZ CON  M ...

general ensalada entrante ...

Pues como la época de ensaladas por excelencia es ahora con el buen tiempo, el tener los platos de cosas fresquitas y llenas de color parece que nos alegra más el día. La idea de hoy trae Quinoa, unos de los granos más importantes de los Andes, pertenece a la familia de las espinacas pero según su consumo, preparación y composición se asemeja a los cereales. Es rica es proteínas, minerales, vitami ...

recetas de primeros

Se acaba el verano y a mí ya no me apetecen tanto las ensaladas como plato único como comida, a partir de ahora me apetece mas tomarlas como cena ligera o acompañamiento del plato principal, por eso he decidi do despedir mi verano con una ensalada de frutas que comemos mucho en verano. INGREDIENTES:? 1 bolsa de lechugas variadas 150 gr. de queso de burgos 1 latita de maíz dulce 150 gr. de atún 1 ...

recetas de primeros ensaladas recetas ...

Hoy os traigo una ensalada diferente, es de frutas pero salada. Una forma diferente de comer fruta o de variar las ensaladas que haces en verano. No se come fría pero es fresca. Lo mejor es que dejes la fruta a temperatura ambiente un rato antes de prepararla y quedará más cremosa. Ingredientes para la ensalada de aguacate y queso de cabra 2 aguacates 1 trozo de papaya 2 manzanas 100g de nuec ...

Las ensalada de Frutas Ingredientes se suele comer como postre, es un plato que complementa cualquier alimento especialmente los que son salados o que giran en torno a unas proteínas por ejemplo: un solomillo, una barbacoa, costillas de cerdo También funciona maravillosamente como receta de verano para luchar contra las altas temperaturas. Mejor aún para hacer una deliciosa ensalada de frutas qu ...

Sin gluten Tupper-fiambrera-carmanyola vegetarianos ...

La macedonia no es otra cosa que una mezcla, en este caso de frutas de verano. Podría llamarla macedonia de frutas a secas, que es como solemos denominarla generalmente, pero yo suelo hacer una Macedonia de invierno (aquí) Así que para diferenciarlas nada mejor que poner un complemento del nombre . Ingredientes para 4 personas: ½ melón 2 melocotones Un puñado de cerezas Un racimo de uvas blan ...

general ensaladas

Ensalada de frutas para el desayuno Elija la fruta de su preferencia, en este caso los ingredientes son: 2 tazas de sandia en cubos 1 taza de papaya 1 banano en rodajas 1 manzana en cubos Procedimiento: Lave y pele la papaya y la sandía y la manzana, luego cortelas en cubos, el banano lo puede servir en rodajas, hasta que ya va a servir, porque si lo hace con ancipación se puede poner oscuro. ...

general comida china comida internacional ...

Ya falta poco para el verano y debemos de añadir más frutas en nuestra dieta, ya que además de aportarnos liquido y vitaminas están muy ricas. Vamos a hablar de las frutas exóticas para el verano. Todos conocemos las naranjas, manzanas, melones e incluso otras frutas exóticas que ya son comunes en los supermercados como la piña, el mango, el aguacate, etc. Sin embargo en este artículo vamos a habl ...

recetas de primeros aliños cocineros del mundo ...

Con esta receta participo en el Reto de Agosto de Cocineros de Mundo en Google+ en el apartado de Salado. Para los días de calor una ensalada fresca que nos de poco trabajo es lo mejor. Esta ensalada de frutas con mozzarella y aliño de plátano es una verdadera exquisitez. Mi pareja ya ha regresados de sus vacaciones y de las tierras de mi suegro me ha traído varias frutas, entre ellas higos, mango ...

recetas postres cocina judia-palestina y sefardi crea tu propio menú ...

INGREDIENTES 1 limón 4 naranjas 1 cucharada de azúcar negra 1 cucharadita de canela 2 pomelos ELABORACIÓN DE ENSALADA DE FRUTAS CÍTRICAS Exprimir el limón y 1 naranja en un bol. Agregar el azúcar y canela y reservar. Pelar y cortar las naranjas y pomelos en gajitos. Colocarlos en bols individuales. Rociar la fruta con el jugo. Tapar con papel film y llevar a la heladera por 2 horas. Imagen: Recet ...