ENSALADAS DE VERANO: RECETA DE ENSALADA DE GARBANZOS

Nos vamos acercando, poco a poco, a la estación que más me gusta..¡el verano! Llega el buen tiempo, los días más largos, las terracitas (aunque éstas llevan tiempo con nosotros), las vacaciones y las ensaladas de verano, además de otros muchos otros platos acordes con ésta época del año. Bueno, no me extiendo más con la intro…¡al lío!

ensalada de verano, ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos

INGREDIENTES

1 Bote de garbanzos cocidos 
1 Lechuga
1 Tomate
1 Bote de pepinillos en vinagre
Aceite
Vinagre


ELABORACION

Para empezar, escurrimos y pasamos por agua los garbanzos.

Una vez echo, los ponemos en un bol y a continuación, cogemos unas hojas de lechuga y las troceamos para que queden trocitos pequeños y las incorporamos al bol.

Hacemos lo mismo con el tomate troceandolo en daditos pequeños e igualmente, lo incorporamos al bol y la misma operación con los pepinillos.

Una vez mezclados todos los ingredientes, añadimos el aceite y el vinagre y si se quiere sal, le echamos una pizca de sal.

Las cantidades, irán al gusto del comensal e incluso la cantidad de encurtidos. En este caso sólo he añadido pepinillos pero se le podría incluir cualquier otro tipo y variedad. Para decorar, una ramita de perejil y listo!!


Mira que he puesto recetas fáciles y rápidas de hacer, pero creo que ésta ¡¡se lleva la palma!! Ésta receta, la haréis, ¿no?….vamos, por tiempo y dificultad no será.

Para hoy, os dejo el tema de un artista que apunta alto. Mucho arte el de éste joven sevillano afincado en Madrid desde hace ya algo más de 10 años. Vais a comprobar que es sentimiento puro tanto en la temática de sus temas, como en la ejecución de los mismos…con todos ustedes, ¡¡Luisinese!!

http://elblogdelamusicadelui.blogspot.com.es/

https://www.facebook.com/luis.murciacastro?fref=ts



Fuente: este post proviene de Blog de nachoanda, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Seguimos con la saga de cocina pro operación bikini/saludable/fácil/rica…No cejaré en mi empeño porque os metáis en la cocina y veáis que, además, es más fácil de lo que much@s pensáis hacer tod ...

Pues como ya lo he dicho en el título, para qué repetirme, ¿no? Con éste calor, y aunque no lo haga, siempre entra bien un gazpacho y ésta vez le daremos un toque diferente con un producto e temporada: La Sandía. Ya tenéis datos suficientes, así que ¡al lío! Gazpacho de sandíaGAZPACHO DE SANDIAINGREDIENTES6 tomates (de pera a ser posible) 2 rodajas grandes de sandia. 1/2 calabacin 1/2 tomate rojo ...

Recomendamos

Relacionado

general ensaladas y cocteles ensalada de garbanzos

La Cocina De Juani Ensalada de garbanzos Ingredientes: 300 gr. de garbanzos cocidos 1 pepino mini tomates pera lechuga variada 2 huevos duros 9 palitos de sucedáneo de cangrejo aceitunas negras (Aceitunas Guerra) pepinillos (Aceitunas Guerra) 1 lata de cogote (Serrats) sal aceite vinagre crema de Modena Preparación: En primer lugar, escurrimos los garbanzos. Aparte, cortamos en aros el pepino, los ...

De Picoteo ensalada ensalada de garbanzos ...

Si queréis un plato sano y fresquito para el verano os aconsejo esta ensalada de garbanzos. Es muy sencilla de hacer (no os llevará más de 10 minutos) y muy saludable. Necesitaremos: 1 bote de garbanzos cocidos de unos 500 g. 1/2 cebolla roja. Tomates Cherry. 2 o 3 pepinillos. Aceitunas negras. Aceite de oliva. Vinagre de Módena. Sal. Escurrimos bien los garbanzos y los reservamos. Picamos bien la ...

recetas de primeros ensaladas y cocteles

Nueva receta: Ingredientes: 500 gr. de garbanzos cocidos 500 gr. de bacalao remojado medio pimiento verde 4 pepinillos en vinagre 1 cebolla 6 tronquitos de sucedáneo de cangrejo 100 gr. de atún en aceite 2 huevos duros 1 vasito de aceite vinagre de vino blanco crema de vinagre balsámico de módena Preparación: Escurrimos los garbanzos y el bacalao. Una vez escurrido el bacalao, lo cortamos a cu ...

ENSALADAS DE VERANO Garbanzos Mejillones

Cuando llegan los calores de la época estival, dejamos de comer legumbres. Quizás porque asimilamos su consumo a guisos para los tiempos más fríos. Sin embargo, se pueden organizar estupendas ensaladas y tomarlos frías, como hacemos en ésta receta. RECETAS SIMILARES: Lentejas frias con queso fresco y tomate. FUENTE: Hogar y Ocio. INGREDIENTES Un bote de 400 g. de garbanzos cocidos. Un kg. de mejil ...

recetas de segundos

Las legumbres nos aportan infinidad de nutrientes, fibras y proteínas, son sin duda los garbanzos una de las que más nos brindan: fósforo, Magnesio, hidratos de carbono, sodio, potasio... por esas grandes riquezas que nos dan, en casa no prescindimos de ellos en ninguna época del año, como se supone que estamos en verano lo hemos preparado en forma de ensalada. Para cuatro personas utilizamos: ...

general ensaladas

Nuestra amiga Pili preparó esta refrescante ensalada de merluza y patata. Os dejo la preparación porque queda muy buena y es fácil de hacer. Ingredientes: 300 gr. de merluza sin espina 1 patata grande 100 grms de colas de gambas peladas 3 varitas de surimi Pepinillos en vinagre. Cantidad a vuestro gusto) 3 Huevos duros (guardar uno para decorar) Mayonesa Lechuga lavada y seca, cortada bien pequ ...

recetas con legumbres recetas de ensaladas recetas de verano

Ensalada de Garbanzos Aprovechando los últimos días del verano y de calor, he querido preparar esta Ensalada de Garbanzos fresca y muy nutritiva. Aquí en el Sur aún está haciendo bastante calor y aún no me apetece hacer un guiso o cocido de garbanzos. Por eso te presento esta alternativa para comer legumbres sin pasar calor. Ya que es una ensalada, usando el intendentes principal como el garbanzo, ...

general ensaladas y cocteles ensalada estival de garbanzos

La Cocina De Juani Ensalada estival de garbanzos Ingredientes: 4 tomates 1 cebolleta 300 gr. de garbanzos cocidos 150 gr. de bonito (Serrats) 100 gr. de aceitunas Gazpacha (Aceitunas Guerra) 80 gr. de altramuces gordos (Aceitunas Guerra) sal aceite de oliva vinagre de Módena lechuga Preparación: Lavamos y pelamos los tomates, los troceamos a cuadritos y los reservamos. Hacemos lo mismo con la cebo ...

Recetas saladas

Como ya estamos en verano nada mejor que una refrescante ensalada de garbanzos, para no aburrirnos con lechuga, tomate y cebolla. Así comemos sano y variado. Nuestra ensalada lleva brotes, garbanzos, queso de Burgos, nueces, etc. Siempre aliñada con aceite de oliva virgen extra. Ingredientes: 150 gr de ensalada de hojas variadas 100 gr de garbanzos cocidos 100 gr de queso de Burgos 50 gr de ...

Ensaladas Entrantes Grupo de recetas ...

Vídeo receta: ensalada de garbanzos y langostinos muy fácil: Ensalada de garbanzos y langostinos muy fácil Dificultad: muy fácil                 Raciones: 4 – 6 personas           Tiempo: 10 minutos Ingredientes de la ensalada de garbanzos y langostinos muy fácil: 400 gr de garbanzos (pueden se ya cocidos) 12 langostinos 1/4 pimiento rojo 1/2 pimiento verde italiano media cebolla morada 2 ...