Muy buenas:
Para hoy tenemos un plato especial, fitness, sano, saludable y fácil de preparar, se trata de una deliciosa receta de langostinos salteados con ajo y perejil.
Esta es una receta ideal para comer o cenar y se puede acompañar con una rica ensalada y un buen vino, si es en uno de nuestros días trampa.
Es un plato muy simple, rico en vitaminas y minerales y una fuente excelente de magnesio, selenio, sodio y hierro. Contiene mucha proteína y yodo.
Los langostinos nos ayudan a prevenir la anemia,
Así que, como verás es un plato estrella para una cena para dos o con amigos para compartir .
Toma nota:
Receta para 2 personas:
Ingredientes (Langostinos salteados con ajo y perejil):
600 Gr. Langostinos
2 Dientes de ajo
1 Ramillete de perejil
1/2 Cucharada Aceite de Oliva
1 Limón (su zumo, es opcional)
Preparación (Langostinos salteados con ajo y perejil):
Primero lavamos y pelamos todos los langostinos y reservamos.
Seguido cortamos los dientes de ajo y lavamos y troceamos el perejil.
A continuación, en una sartén ponemos unas gotas de aceite de oliva y salteamos los langostinos con ajo y perejil durante unos pocos minutos.
Finalmente si nos gusta añadimos el zumo del limón.
Y lista nuestra receta de langostinos salteados con ajo y perejil.
Los langostinos salteados con ajo y perejil ayudan a cuidarnos por dentro, es un alimento muy aconsejable para adelgazar, ya que nos sacia y es beneficioso para nuestro metabolismo.
Regula nuestro nivel de energía.
Tiene antioxidantes, de manera que potencia nuestras defensas y no tiene muchas calorías.
Es ideal para cualquier dieta de adelgazamiento.
Espero que os guste mucho y como siempre os animo a probarlos.
Aprovecho en recomendaros la receta fitness de espaguetis de calabacin con gambas que está muy rica y es ideal para esta época del año.
Buen provecho,
Saludos,
Tsita..
Langostinos salteados con ajo y perejil
Para hoy tenemos un plato especial, fitness, sano, saludable y fácil de preparar, se trata de una deliciosa receta de langostinos salteados con ajo y perejil.
Esta es una receta ideal para comer o cenar y se puede acompañar con una rica ensalada y un buen vino, si es en uno de nuestros días trampa.
Es un plato muy simple, rico en vitaminas y minerales y una fuente excelente de magnesio, selenio, sodio y hierro. Contiene mucha proteína y yodo.
600 gr. Langostinos
2 ud. Dientes de ajo
1 ud. Ramillete de perejil
1/2 cda. Aceite de Oliva
1 ud. Limón (su zumo, es opcional
Primero lavamos y pelamos todos los langostinos y reservamos.
Seguido cortamos los dientes de ajo y lavamos y troceamos el perejil.
A continuación, en una sartén ponemos unas gotas de aceite de oliva y salteamos los langostinos con ajo y perejil durante unos pocos minutos.
Finalmente si nos gusta añadimos el zumo del limón.
Y lista nuestra receta de langostinos salteados con ajo y perejil.
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