El pisto de verduras es la receta perfecta para salir de la rutina de carne y pescado, sin caer en la tentación de otras opciones llenas de carbohidratos.
Al ser un plato compuesto unicamente por verduras, es bajo en carbohidrato, además lo puedes tomar caliente o frío ya que de ambas maneras esta riquísimo.
Pisto de Verduras - Receta Vegana y baja en carbohidratos
Imprimir Personas: 4 Tiempo Preparación: Tiempo Cocinado:Ingredientes:
4-5 tomates pelados
1 Berenjena grande o 2 pequeñas
1 Calabacín grande o 2 pequeños.
1 Pimiento Verde
1 Pimiento Rojo
Salsa de tomate natural
Sal y pimienta al gusto.
Pasos:
Lavamos y cortamos todas las verduras en cuadrados pequeños.
Ponemos todas las verduras juntas en una olla con una cucharada de aceite de oliva.
Dejamos cocer a fuego medio-bajo durante 20 minutos con la olla tapada.
Cuando las verduras estén bien pochadas, añadimos una taza de salsa de tomate y media taza de agua.
Dejamos cocer por 10 minutos más.
Salpimentamos al gusto y servimos.