Ingredientes
2 pechugas de pollo sin piel ni huesos
2 cebollas
250 ml de caldo de ave o pollo
125 ml de zumo natural de naranja
120 g de aceitunas negras sin hueso
1 diente de ajo
1 cucharada de perejil picadito
1/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra
Un poco más de aceite para dorar la cebolla y el pollo
Preparación del Pollo mediterráneo
Primero en un mortero machacamos el ajo, el perejil, la sal, la pimienta y la cucharada de aceite. Con esta mezcla frotamos bien las pechugas, que previamente habremos cortado por la mitad. Reservamos.
Después pelamos y cortamos la cebolla en juliana, que freiremos en un poquito de aceite a fuego medio. Le agregamos el caldo de pollo, el zumo y las aceitunas. Bajamos el fuego y lo cocemos todo durante tres minutos. Lo retiramos y reservamos.
A continuación en otro poquito de aceite doramos las pechuguitas durante dos minutos por cada lado y después le agregamos la salsa de cebolla que tenemos reservada. Llevamos a fuego medio y lo cocemos todo durante 15 minutos. Pasado ese tiempo ya estará listo para comer.