recetas con sardinas

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Las sardinas son pescado azul, es decir, son ricas en ácidos grasos Omega 3, muy beneficiosos para para disminuir el nivel de triglicéridos y, en consecuencia, el colesterol malo. Para que incluyas las sardinas en tu dieta, puedes ver abajo distintas recetas donde se cocinan de distintas formas o forman parte de otras recetas junto a distintos ingredientes. Recuerda que puedes consumirlas frescas, pero también en conserva. ¡Tienes muchas formas de comer sardinas!


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Cocinando para cien mil vikingos, ¿Qué hago d
Dieta Light
Ensalada de sardinas

Buenos buenísimos días!!¿Qué tal amanecéis hoy?Continuando con el mes sano que hemos iniciado de pérdida de peso y subida de autoestima, hoy, te presento una ensalada sana, nutritiva y cargada de calcio, que siempre es bueno, especialmente para los que somos intolerantes a la lactosa, que nunca está de más.¿Te apuntas?NOTA.- Ésta imagen está recogida de Internet, si es tuya y no estas de acuerdo c ...

Que no te falte un perejil
APERITIVOS ENTRANTES PESCADOS ...
Sardinas en Aceite

Cuando olemos a sardinas en la playa, en la barbacoa del jardín o la terraza de verano, salimos a toda prisa, para no quedarnos sin probarlas. ¡¡ Qué ricas!! Pero cuando hablamos de prepararlas en casa, la mayoría se echa las manos a la cabeza. Ya ese olorcito no nos gusta tanto. ¿ Es así ? Reconozco que a mí me gustan tanto, que no me importa gastar después un bote de ambientador y abrir ventana ...

Isabel Ortega Corrales
pescados y mariscos recetas de segundos
SARDINAS A LA SAL

Ingredientes:1kl de sardinas medianas(entran unas 18) 2 kl de sal gorda 1 clara de huevo unas gotas de aguaEnjuagar las sardinas y secarlas con papel de cocina, dejarlas con la cabeza y las escamas, sin limpiar.En un bol poner la sal junto con la clara del huevo y unas gotas de agua y mezclar bien.En la fuente de horno poner un papel de horno para cubrir la base y colocar una capa de sal de un cm. ...

Juego de Sabores
APERITIVOS COCINA FÁCIL
TOSTA DE SARDINA AHUMADA

Sentimos cierta debilidad por las sardinas. La mejor época para consumir las sardinas frescas es cuando llega el verano. Pero ahora también se pueden comer ahumadas en cualquier época del año. Las venden en supermercados y tiendas especializadas. Con este pescado humilde hoy os proponemos un aperitivo: una tosta sobre la que pondremos pimiento rojo asado, cebolla caramelizada, unos daditos de toma ...