Con este calor os traigo un plato frío, Salpicón de Pulpo o Pipirrana, es una receta típica andaluza. Tiene muy pocas calorías y productos de temporada, además del pulpo se puede añadir caballa, lomos de atún, mejillones Ideal para seguir la dieta mediterránea y como siempre os digo las cantidades son orientativas, añadid más del producto que os guste y menos o quitad el que no, y por supuesto aliñad al gusto.
Se puede consumir todo el año, pero es una receta típica veraniega por ser tan refrescante y acompañar al pescado frito. El pulpo se puede comprar ya cocido o cocinarlo vosotros, si no sabéis como hacerlo decidlo en los comentarios y os hago rápidamente un vídeo. Vamos con la elaboración, que ya veréis que es facilísima.
Ingredientes:
1/2 Cebolla o cebolleta
1/2 Pimiento verde
1/2 Pimiento rojo
1 Pepino
2 Tomates
2 Patas de pulpo cocido
1 Ajo
Aceite de oliva
Vinagre de vino blanco
Sal
Preparación:
1. Si el pulpo no lo compráis cocido, comenzad cociéndolo.
2. Cortamos las verduras en trocitos pequeños (ajo, cebolla, pepino, pimiento verde, pimiento rojo y tomate) y las ponemos en una ensaladera.
3. Quitamos la gelatina sobrante del pulpo y lo troceamos. Se agrega al resto de los ingredientes.
4. Ahora se aliña con sal, aceite y vinagre. Podéis hacerlo directamente en la ensaladera o emulsionarlo a parte. A mí me gusta emulsionar en un cacharrito de cristal 6 cucharadas de aceite, 3 cucharadas de vinagre y una pizca de sal, se agita hasta que cambie de color y se añade a la ensalada.
5. Mezclamos todos los ingredientes para que cojan el aliño y se vayan integrando.
6. Os recomiendo guardar en el frigorífico unas dos horas antes de consumir para que esté fresquita y se intensifique el sabor.
Espero que os salga igual de bien, si podéis COMPARTIR! Gracias
Nos vemos en la siguiente receta, que aprovecheee.
Notas:
- Se puede usar cebolla blanca, morada o cebolleta.
- Son los ingredientes básicos si alguno no te gusta omítelo o pon menos cantidad.
- Las cantidades de aliño son orientativas, depende de lo grande que sea vuestra ensalada, tened en cuenta que es el doble de aceite que de vinagre.
- Se puede servir con unos picos de pan, de entrante, acompañamiento de pescado,
Vídeo en youtube: https://youtu.be/CYYTgDQ25WU
¡Gracias por leerme!
Besos,
Fuente: este post proviene de Duly's Kitchen, donde puedes consultar el contenido original.
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