El resultado es una tortilla con un sabor increíble , ideal para dietas bajas en hidratos de carbono.
Cuando la vi pensé que era una tortilla de papas, y realmente me sorprendí con el resultado.
Te comparto alguno de los beneficios de la tortilla de coliflor
Contiene vitamina B, que fortalece el funcionamiento del cerebro.
Contiene omega 3 y vitamina K, que nos produce un efecto antiinflamatorio, ideal para la artritis o dolores crónicos.
Mejora la salud cardiovascular.
Ayuda a controlar el colesterol y la hipertensión.
Ingredientes
600 gr de coliflor, Una coliflor chica1 cebolla
4 huevos
Agua c/n ( medio o 1 pocillo aproximadamente)
sal, pimentón, pimienta
Cómo se hace
Lavar bien la coliflor, quitar el tronco, y trozarlo en partes pequeñas, mezclar con sal y pimentón, cocinar en una sartén , con un poco de agua hasta que esté tierna. y reservar.
Cortar la cebolla en juliana, y rehogar en una sartén con un poco de aceite, hasta que tome color caramelo.
Batir los huevos, condimentar, y mezclar con la cebolla y la coliflor.
Cocinar en una sartén un poco aceitada y cuando esté cocida abajo darla vuelta.