La clorofila de la lechuga ( puedes cambiarla por cualquier berza verde, espinacas, kale etc, nosotros teníamos lechuga y nos ha encantado) el poder desintoxicante del pepino y la piña, la vitamina C del limón, la proteína del aguacate, hacen de este batido verde uno de nuestros favoritos para desayunar
después de una buena mañana de ejercicio o para sustituir por una comida.
Satisface, refresca, nutre.
Vive vegano. Vive Raw Food
Ingredientes
8 hojas de berzas verdes, nosotros le hemos puesto lechuga, pero puede ser un puñado grande de espinacas, o kale
un pepino, lavado, con cáscara y todo orgánico a ser posible
un aguacate maduro
el zumo de uno o dos limones al gusto
dos rodajas hermosas de piña
agua purificada al gusto de consistencia, si te gusta más líquido más agua si te gusta más espeso menos ( si lo sustituyes por una comida puedes dejarlo cremoso y tomarlo con cuchara)
Todo a la batidora muy troceado con agua y un poco de hielo y listo para disfrutarlo!
Si tienes un bote de cristal con tapa es ideal para llevarlo al parque :-)
Fuente: este post proviene de La Cuchara Verde, donde puedes consultar el contenido original.
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