colesterol

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Se oye mucho hablar del colesterol en los últimos años, debido al incremento de los niveles del denominado 'malo' entre la población, producido por el sedentarismo y, especialmente, por el seguimiento de una dieta poco saludable. En el canal de Cocina de facilisimo podrás ver artículos con información general sobre el colesterol, así como consejos para reducir el perjudicial y recetas que ayudan a ello y a elevar el 'bueno'.


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Aunque seguramente hayas escuchado hablar de los beneficios de la avena anteriormente, seguro que no sabes algunas cosas, por ejemplo que su consumo diario puede ayudarte a perder peso y a controlar tus antojos.Todos los expertos coinciden en que es un alimento muy saludable desde el punto de vista nutricional. Ahora, ¿Te has preguntado si deberías o no incluirlo en tu dieta diaria?Te contamos tod ...

Batidos Licuados zumos

Ideal para combatir el colesterol, La nuez de macadamia y las semillas de sésamo contienen grasas saludables que ayudan a bajar el colesterol, igual que las pectina de las peras.Curiosidad: Para aprovechar mejor los beneficios de la nuez de macadamia hay que comerla sin tostar ni salar, Dejándola seis horas en remojo o elaborar en casa la leche vegetal con 200gr de nueces por litro de agua.Ingredi ...

Ensaladas Receta recetas light ...

Tras el verano y sus excesos asociados toca cuidarse un poquito. Yo lo llamo la operación post-bikini. Y para ello nada mejor que empezar a cuidarnos con una deliciosa ensalada de tofu y nueces.Además del componente estético cuando nos pasamos con la comida, que nos hace coger unos kilitos, no hay que perder de vista el temido colesterol. Cada vez más gente se ve afectada por altos niveles de cole ...