La calabaza tiene múltiples beneficios, refuerza nuestras defensa, es antioxidante, cuida el sistema cardiovascular y otros beneficios más, es un super alimento, y junto la yuca que esta nos aporta calcio, vitamina K, hierro y vitamina B6 que favorece el cuidado de la piel y el pelo, y en cambio la leche de coco nos aportará ese sabor fresco y dulce y la cremosidad extra, te quedará una crema estupenda, perfecto para el día a día o para sorprender a tus amigos cuando tengas una cena en casa.
Como podréis ver esta receta es muy sencilla y el resultado es una crema diferente y deliciosa.
Ingredientes:
450g Calabaza150g Yuca
150ml Leche de coco
Cilantro (ramillete)
Sal y pimienta
Elaboración:
Pelamos la calabaza y la yuca y la cortamos a trozos.Las colocamos dentro de una olla y las cubrimos de agua y le ponemos una pizca de sal.
Las ponemos a fuego alto durante 30 minutos.
Cuando estén blandas retiramos del fuego y las pasamos por la batidora de mano, las trituramos y le incorporamos la leche de coco y una pizca más de sal y pimienta.
Pon tu crema con un cucharón en un bol , coge el cilantro y trocea el ramillete a trocitos, añádelo por encima de la forma que más te guste!
Y listo! ya tenemos aquí nuestra fantástica crema de calabaza con yuca y coco.