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Desayuno fácil y completo en un bote de cristal

Hay que ver la pereza que da hacerse el desayuno por la mañana. Sobre todo si vas con prisas, ¿verdad? Y ya eso de que sea completo y nutritivo mejor ni hablamos... ¡Pues no! Ahora puedes hacerte el desayuno la noche antes en un bote de cristal. ¡Ya no hay excusas!

¿Qué necesitas?
- un bote de cristal tamaño taza
- avena
- semillas (opcionales)
- un yogur natural o griego (mejor si es sin edulcorar)
- leche
- miel, azúcar, cualqiuer edulcorante o nada
- fruta

Todo va en el bote de cristal. Prepáralo la noche antes y guárdalo en el frigorífico hasta la mañana siguiente. Y a la hora del desayuno, solo saca el bote, dale un par de vueltas y a comer.

Un desayuno ideal para cuando vamos con prisas.


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Etiquetas: nutricióndesayuno

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