Garbanzos con espinacas y sésamo

Buenos días!

Siguiendo con las recetas de legumbres hoy os traigo otra de garbanzos pero esta vez con espinacas. Queda muy rico y es fácil y rápido de preparar. Empecemos con los ingredientes:

- un bote garbanzos (2 personas)
- un paquete espinacas congeladas
- ajo en polvo
- sésamo (ajonjolí)

Comenzamos escurriendo los garbanzos y poniendo un poco de aceite en una sartén junto con 2 cucharadas de ajo en polvo. Si os gusta encontrar el ajo en las comidas podéis usar ajo fresco laminado.



En cuanto el ajo cambie de color añadimos los garbanzos para que éste no se nos queme y removemos.



Ponemos las espinacas en un bol apto para microondas y las descongelamos según las indicaciones del paquete.



Añadimos las espinacas a la sartén junto con los garbanzos y salteamos durante un par de minutos.



Para terminar nuestro plato sólo falta añadir una cucharada de semillas de sésamo y rectificar de sal.



Y éste sería el resultado, un plato de toda la vida con un toque distinto.



Espero que os guste y hasta la próxima!

Fuente: este post proviene de Una caja en el desvan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Buenos días! Hoy os traigo una receta de risotto o arroz cremoso totalmente vegano pero con el toque de sabor a queso imprescindible en un buen risotto. Ingredientes para 2 personas: - 200gr arroz re ...

Buenos días! Hoy os traigo uno de mis platos favoritos y que solemos pedir siempre cuando vamos a un restaurante chino, pero en su versión vegetariana. Se trata del cerdo agridulce pero cambiando el l ...

Buenos días, Hoy os traigo una receta de pescado sin espinas, muy fácil de preparar y a la vez muy rica. Ingredientes para 2 personas: - 2 ó 3 patatas medianas - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - 4 lomo ...

Etiquetas: platos

Recomendamos

Relacionado

LEGUMBRES PRIMEROS VERDURAS ...

Garbanzos con espinacas y langostinos Te invito a preparar conmigo unos garbanzos con espinacas y langostinos, receta rápida y sana, pero, por supuesto, llena de sabor. INGREDIENTES para hacer garbanzos con espinacas 2 dientes de ajo 12 langostinos 500 gr de espinacas lavadas y cortadas 1 bote de garbanzos cocidos comino (opcional) Media cucharadita de pimentón Sal Aceite Panecillos tostado ...

Cocina tradicional Grupo de recetas legumbres ...

Vídeo receta de los garbanzos con bacalao y espinacas: Garbanzos con bacalao y espinacas Dificultad: fácil             Raciones: 4-6 personas         Tiempo: 2 horas 30 minutos Ingredientes: 250 gr de garbanzos en seco 300 gr de bacalao fresco y sin espinas 125-150 gr de espinacas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 rebanada de pan grande 2 huevos cocidos 1 cucharadita de pimentón Aceite de oliva y sal ...

recetas de primeros candidiasis garbanzos ...
Garbanzos con espinacas, mmm… riquísimos!

conviviendoconcándidas Mi primera receta con el programa Recipe card que os explicábamos como instalarlo en MISS Cándida el sábado pasado. Garbanzos con espinacas 2015-03-26 00:15:39 Escribir un comentario Guardar receta Imprimir Preparación 10 min Cocción 15 min Total 25 min Preparación 10 min Cocción 15 min Total 25 min Ingredientes 1 bote de garbanzos de 250gr. (mejor si son ...

tiempo de cuaresma recetas de primeros

Tiempo de cuaresma Garbanzos con espinacas Ingredientes: 1 garba de espinacas 1 bote de garbanzos de medio kilo 1 cebolla 2 tomates 1 napicól 1 zanohoria 1 puerro 1 ajo ,pimenton rojo laurel, Cúrcuma Preparación: En una cazuela ponemos un poco de aceite a calentar,y ponemos la cebolla con el ajo cortadito y lo ponemos a freir a fuego medio cuando ya se ve un poco echo se le echa el napicol la zan ...

general

Este es el tipo de plato que me apetece tomar estos días de frío. Por si solos los garbanzos se me hacen un poquito pesados y la verdad es que las espinacas me encantan. Esto sin duda es para gustos, pero esta me parece una mezcla perfecta. Yo he usado garbanzos de bote por una cuestión de tiempo pero por supuesto se puede hacer con los garbanzos son cocer. Ya sabréis que los garbanzos son ricos e ...

general 30 minutos o menos salado ...

A veces puede resultar difícil comer vegano fuera de casa en restaurantes que no sean vegetarianos/veganos, pero hay algunos platos o tapas que suelen ser populares en los bares o restaurantes tradicionales y que suelen sacarnos de un apuro. En Sevilla es muy fácil encontrar espinacas con garbanzos, es un plato riquísimo, aunque esta versión es más ligera porque tiene mucho menos aceite. Si lo pre ...

primeros platos bacalao garbanzos ...

Garbanzos con espinacas y bacalao Receta de garbanzos con espinacas y bacalao : Este plato siempre ha sido muy típico para el tiempo de Cuaresma. Pero está rico para comerlo cualquier día del año. Ingredientes: Garbanzos 1 tomate 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 3 o 4 dientes de ajo 1 trozo de Bacalao Pimentón Aceite de oliva Sal ¿Cómo se hace el potaje de garbanzos con espinacas y bacalao? A ...

Primeros Platos Sopas y caldos Chickpea and spinach stew ...

Ingredientes de garbanzos y espinacas para 4-6 personas: 3 latas de garbanzos cocidos (aprox. 400 gr. cada una), 1 kilo de espinacas frescas, 2 cucharones de caldo vegetal, 2 dientes de ajo, tomillo, romero, 2 hojas de laurel, parmesano rallado, sal y aceite. La receta de garbanzos y espinacas con queso parmesano, es un primer plato fácil de preparar, rápido e ideal durante la semana, en las comi ...

general legumbres verduras

Ingredientes: 2 bolsas de espinacas frescas 3 dientes de ajos 1 bote de garbanzos cocidos de bote Aceite Sal Preparación: 1- Pelar y picar los dientes de ajo y freirlos. 2- Echar las bolsas de espinacas y removerlas y rectificar de sal. 3- Echar un poco de agua y cerrar. 4- Programar: Modelo E: Presión vapor 8 min 130" presión 2 Modelo D: Menú cocina 10 min Modelo Alfa: Me ...

recetas verduras y legumbres casero ...

Ingredientes para 4 comensales1 paquete de espinacas congeladas de 500 grs.,6 dientes de ajo,100grs de garbanzos,una rebanada de pan(si puede ser del dia anterior) 3 o 4 granos de pimienta negra,sal,unos granos de comino y pimenton ESPINACAS CON GARBANZOS Hola,puesta receta es mas o menos como la hacia mi abuela,solo falta un ingrediente que es opcional,yo no lo uso,es el vinagre,una sola cuchara ...