Cocina

Una caja en el desvan Idea guardada 6 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Garbanzos con espinacas y sésamo

Buenos días!

Siguiendo con las recetas de legumbres hoy os traigo otra de garbanzos pero esta vez con espinacas. Queda muy rico y es fácil y rápido de preparar. Empecemos con los ingredientes:

- un bote garbanzos (2 personas)
- un paquete espinacas congeladas
- ajo en polvo
- sésamo (ajonjolí)

Comenzamos escurriendo los garbanzos y poniendo un poco de aceite en una sartén junto con 2 cucharadas de ajo en polvo. Si os gusta encontrar el ajo en las comidas podéis usar ajo fresco laminado.



En cuanto el ajo cambie de color añadimos los garbanzos para que éste no se nos queme y removemos.



Ponemos las espinacas en un bol apto para microondas y las descongelamos según las indicaciones del paquete.



Añadimos las espinacas a la sartén junto con los garbanzos y salteamos durante un par de minutos.



Para terminar nuestro plato sólo falta añadir una cucharada de semillas de sésamo y rectificar de sal.



Y éste sería el resultado, un plato de toda la vida con un toque distinto.



Espero que os guste y hasta la próxima!

Fuente: este post proviene de Una caja en el desvan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Lasaña de calabacín y bacon

Buenos días! Hoy os traigo una receta de pasta muy ligera y fácil de preparar. Empecemos como siempre con los ingredientes: - 2 calabacines - láminas de lasaña - bacon - 1 cebolla - queso brie - que ...

Panellets

Buenos días! hoy os traigo una receta dulce, muy típica por estas fechas en la zona de Cataluña. Empecemos como siempre con los ingredientes: - una patata mediana - 250gr almendra molida - 300gr piñ ...

Ensalada de tortellini

Buenos días! Hoy os traigo una receta ligera de pasta, ideal para llevar al trabajo o para un día con poco tiempo ya que se prepara en 10 minutos. Empecemos con los ingredientes: - tortellini de alba ...

Etiquetas: platos

Recomendamos

Relacionado

general

GARBANZOS CON ESPINACAS

Este es el tipo de plato que me apetece tomar estos días de frío. Por si solos los garbanzos se me hacen un poquito pesados y la verdad es que las espinacas me encantan. Esto sin duda es para gustos, pero esta me parece una mezcla perfecta. Yo he usado garbanzos de bote por una cuestión de tiempo pero por supuesto se puede hacer con los garbanzos son cocer. Ya sabréis que los garbanzos son ricos e ...

general legumbres verduras

GARBANZOS CON ESPINACAS.

Ingredientes: 2 bolsas de espinacas frescas 3 dientes de ajos 1 bote de garbanzos cocidos de bote Aceite Sal Preparación: 1- Pelar y picar los dientes de ajo y freirlos. 2- Echar las bolsas de espinacas y removerlas y rectificar de sal. 3- Echar un poco de agua y cerrar. 4- Programar: Modelo E: Presión vapor 8 min 130" presión 2 Modelo D: Menú cocina 10 min Modelo Alfa: Me ...

recetas de primeros candidiasis garbanzos ...

Garbanzos con espinacas, mmm& riquísimos!

Garbanzos con espinacas, mmm… riquísimos!

conviviendoconcándidas Mi primera receta con el programa Recipe card que os explicábamos como instalarlo en MISS Cándida el sábado pasado. Garbanzos con espinacas 2015-03-26 00:15:39 Escribir un comentario Guardar receta Imprimir Preparación 10 min Cocción 15 min Total 25 min Preparación 10 min Cocción 15 min Total 25 min Ingredientes 1 bote de garbanzos de 250gr. (mejor si son ...

recetas de primeros guisos legumbres ...

Garbanzos con espinacas

Hoy preparamos un riquísimo guiso de garbanzos con espinacas. Un plato único y sabroso perfecto para afrontar el día con energía. Que ricos están los platos de cuchara !!! en casa nos encantan y todas las semanas los guisos de legumbre no pueden faltar. Además de ser muy sencillos de preparar nos ofrecen un plato único perfecto para toda la familia. Que deciros de lo sanas que son las legumbres... ...

Espinacas con garbanzos y tomate

Ingredientes Espinacas Garbanzos Ajo Cebolla Pimiento verde y/o rojo Tomate (natural o triturado) Especias (al gusto) Agua Aceite y sal Instrucciones Lava las hojas de espinacas y ponlas a hervir en un poco de agua con sal. si son espinacas congeladas, puedes hervirlas directamente, unos minutos sólo, hasta que estén un poquito blandas, pero no demasiado. Mientras, hierve también los garbanzos, ha ...

primeros platos bacalao garbanzos ...

Garbanzos con espinacas y bacalao

Garbanzos con espinacas y bacalao Receta de garbanzos con espinacas y bacalao : Este plato siempre ha sido muy típico para el tiempo de Cuaresma. Pero está rico para comerlo cualquier día del año. Ingredientes: Garbanzos 1 tomate 1 pimiento verde 1 cebolla mediana 3 o 4 dientes de ajo 1 trozo de Bacalao Pimentón Aceite de oliva Sal ¿Cómo se hace el potaje de garbanzos con espinacas y bacalao? A ...

general legumbres verduras y hortalizas ...

Espinacas y berenjenas con garbanzos

Hoy os traigo una adaptación de una receta india del blog Asopaipas. Es una combinación deliciosa de dos de mis verduras preferidas, súper sabrosa y muy ligera si hacéis como yo y estofáis las berenjenas en lugar de freírlas. Ingredientes: 400 gramos de garbanzos cocidos 500 gramos de espinacas en hojas 500 gramos de tomates troceados, pelados y bien escurridos 2 berenjenas 1 cucharadita de comino ...

general 30 minutos o menos salado ...

Espinacas con Garbanzos

A veces puede resultar difícil comer vegano fuera de casa en restaurantes que no sean vegetarianos/veganos, pero hay algunos platos o tapas que suelen ser populares en los bares o restaurantes tradicionales y que suelen sacarnos de un apuro. En Sevilla es muy fácil encontrar espinacas con garbanzos, es un plato riquísimo, aunque esta versión es más ligera porque tiene mucho menos aceite. Si lo pre ...

general legumbres

Potaje de garbanzos y espinacas

Ingredientes: - 500 gr. de garbanzos - 2 patatas troceadas - 2 huevos duros - 1 cebolla troceada - 1 cabeza de ajos - 300 grms de espinacas - 1 cuchara de postre de pimentón de la vera - 10 cucharadas de aceite de oliva - Perejil - 1 cucharada de harina - 50 g de piñones Elaboración: Este plato está más bueno si lo dejar reposar unas horas o si lo guisas el día anterior. Hervir los garbanzos y re ...

recetas verduras y legumbres garbanzos ...

Garbanzos con espinacas y huevo duro (2)

Ingredientes para None comensalesGarbanzos 1/2 kg. espinacas 1 kg. huevo cocido 2 unidades cebolla mediana 2 unidades zanahorias 2 unidades caldo 300 cc. ajo 2 dientes tomate 2 cucharadas laurel 2 hojas aceite sal al gusto Colar los garbanzos del remojo y ponerlos en una olla con agua salada a hervir, cuando rompe el hervor agregar una cebolla entera, la zanahoria y una hoja de laurel. Cocinar ...