Bon appétit amig@s,
¿Conocéis un pan tipo pan de molde sano, que no necesita tiempo de levado y tremendamente rico?
Pues sí existe, es éste pan cuya receta hoy comparto con vosotros.
Resulta que tengo mi sobrina Carla que está trabajando en Irlanda y su madre (mi hermana) ha ido a pasar unos día con ella ahí. Ha vuelto y me ha traído esta deliciosa receta de pan. Desde entonces no hay semana que no la prepare, es un pan ideal para el desayuno ya que admite cualquier relleno salado ó dulce y envuelto debidamente en un paño aguanta perfectamente varios días.
Reconozco que algunos ingredientes no son muy habituales pero sí muy fácil de encontrar en cualquier tipo de supermercado.
Ingredientes :
320 gramos de harina integral
65 gramos de harina para todo uso
40 gramos de copos de avena
1 cucharada de azúcar moreno
1 cucharada de granos de linaza tostada
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de levadura en polvo
Media cucharadita de sal
1 huevo
450 ml de leche junto a 30 ml de zumo de limón para preparar el suero de leche (buttermilk)
Empezamos por encender nuestro horno a 170 grados para que se vaya calentando mientras preparamos el pan.
Primero preparamos el suero de leche: en un bol mezclamos la leche junto al zumo de limón y lo dejamos reposar 15 minutos. Parecerá que la leche se ha cortado y eso es justamente lo que queremos para obtener el suero de leche ó buttermilk.
Seguimos mientras con el resto de la receta: en otro bol mezclamos todos los ingredientes secos.
Una vez obtenido el suero de leche, añadimos el huevo ligeramente batido y mezclamos un poco. Esta mezcla resultante la vertemos sobre los ingredientes secos preparados y mezclamos todo sin tener que amasar, solo mezclar bien.
¡Y eso es todo!
Es una masa bastante líquida. La vertemos en un molde rectangular bien engrasado y lo llevamos al horno precalentado a 170 grados durante unos 65 minutos.
¿Fácil, verdad?
Pues no hay más secretos, un pan totalmente recomendable y súper delicioso!!
Bon appétit mama