Salmón teriyaki con arroz y verduras



INGREDIENTES (4 personas)

4 lomos de salmón

1/2 calabacín

1/2 pimiento rojo

1 cebolleta

2 zanahorias

1 berenjena

3 cazadas de arroz (200 grs)

8 cazadas de agua (650 ml aprox)
Para la salsa teriyaki:

10 cds de salsa de soja

1 cda de miel

1 trocito de jengibre

1 cdta de maicena

2 cds de vinagre de arroz
PREPARACIÓN

Ponemos a hervir 200 ml de agua y una cucharada de vinagre de arroz con el arroz y cuando rompa a hervir bajamos el fuego (medio-bajo) y lo tapamos. Lo dejamos así unos 15 minutos o hasta que se haya evaporado toda el agua y el arroz esté cocinado.

Partimos la berenjena por la mitad y la metemos al microondas durante 15 minutos o hasta que esté blandita. Mientras, pelamos las zanahorias y lavamos el resto de verduras. Las partimos en tiras finas y las salteamos en una sartén con un chorrito de aceite y a fuego fuerte. Incorporamos la berenjena cortada en tiras, una cucharada de vinagre de arroz, pimienta y cayena al gusto y salteamos dos minutos más. Reservamos.

En una sartén grande ponemos la salsa de soja, el vinagre de arroz, la miel, el jengibre rallado. Disolvemos la maicena en un poquito de agua, lo añadimos a la sartén y removemos.

Ponemos los lomos de salmón en la sartén, unos dos minutos por cada lado o hasta que estén hechos al gusto de cada uno. Servimos junto con el arroz y las verduras y regamos bien con la salsita.


Fuente: este post proviene de Dúosabor, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

INGREDIENTES (4 panes) 175 grs de harina 60 ml de agua 15 grs de mantequilla 80 grs de yogur griego 4 grs de levadura de repostería 3 grs de sal Queso rallado PREPARACIÓN Fundimos la mantequilla y la ...

INGREDIENTES (Molde de 18 cm) 3 huevos 300 grs de queso crema 30 grs de maicena 80 ml de leche 30 grs de azúcar (o endulzante al gusto) PREPARACIÓN Separamos las claras de las yemas. Montamos las clar ...

INGREDIENTES Nata agria 4 fajitas 1 cda de ceite de oliva 1 cdta de pimenton Para el guacamole: 1 aguacate 1 trocito de tomate 1 trocito de cebolla 1 cda de zumo de limón Cilantro (al gusto) Pimienta ...

INGREDIENTES 2 láminas de hojaldre 10 lonchas de bacon 8 lonchas de queso Dátiles (al gusto) PREPARACIÓN Extendemos una de las bases de hojaldre. Colocamos encima una capa de lonchas de bacon y encima ...

Etiquetas: Pescados y mariscos

Recomendamos

Relacionado

Arroces Pescados y mariscos Verduras y hortalizas

INGREDIENTES (3 personas) 2 berenjenas 3 cazadas de arroz (200 grs) 8 cazadas de agua (650 ml aprox) 2cds vinagre de arroz 2 cdas de aceite de sésamo 1 cda de mayonesa Para el tartar de salmón: 3 filetes de salmón 1 yema de huevo Salsa de soja Zumo de media lima Ralladura de lima 1cda de vinagre Para la salsa: 8 cdas salsa de soja 3 cdas vinagre de arroz 1 cda de miel 1 cda grande de tahini 1 cdta ...

arroz asiatico berenjena ...

Buenos días y feliz lunes de Pascua! Hoy os traigo una receta muy sabrosa y fácil de preparar con muy pocos ingredientes. Empecemos: - 160gr de arroz (80gr de arroz por persona) - 2 berenjenas - 1/2 conejo - salsa de soja - vinagre de arroz - pimienta - cayena molida - jengibre molido - semillas de sésamo - un puñado de cacahuetes sin sal Lo primero que haremos será cortar las berenjenas a dados ...

Pescados y mariscos

Hoy traigo una receta fácil de pescado para aquellos días que quieras sorprender o simplemente comer algo diferente. Un salmón salsa teriyaki y naranja que queda espectacular La salsa teriyaki es una salsa japonesa que se prepara a partir de salsa de soja, ajo, azúcar, vinagre de arroz y jengibre. Normalmente se utiliza para asados, sobre todo de carne o de verduras pero también va genial con pesc ...

arroz fit japones ...

Buenos días! Hoy os traigo una receta muy rica y sencilla de preparar con salmón marinado y arroz. Empecemos con los ingredientes para 2 raciones: - 2 lomos de salmón - 120gr arroz integral - 1/2 cebolla - 3 cucharadas soperas de guisantes baby congelados - salsa de soja - 2 dientes de ajo - guindillas - jengibre - Shichimi - sésamo tostado - 1 cucharadita de miel Empezaremos poniendo agua a herv ...

Arroces y pastas Ensaladas Entrantes ...

Vídeo receta; ensalada de arroz pollo y manzana: Ensalada de arroz pollo y manzana Dificultad: muy fácil                    Raciones: 4 personas                Tiempo: 20 minutos Ingredientes de la ensalada de arroz pollo y manzana: 200 gr de arroz 250 gr o 1 pechuga de pollo 1 manzana 75 gr de tomatitos 75 gr de aceitunas 1 zanahoria 75 gr de maíz dulce Sal y pimienta Vinagre Aceite de oliva El ...

Arroces

En casa gusta mucho el arroz y suelo hacerlo muy de vez en cuando, esta receta de arroz con sanfaina y butifarra negra quedó muy rico y pienso repetirlo en mas de una ocasión. Ya tenemos dentro de nada las fiestas de Navidad y con ello las comilonas y dulces pero sin abusar que luego viene ponernos firmes con la dieta jijiji.Vamos con la receta de hoy amig@s. INGREDIENTES: * 4 tazas de arroz. * 20 ...

arooz comida chin recetas de primeros ...

Ingredientes para None comensalesarroz,huevo,guisantes,gambas,fiambre de pavo,zumo de piña,agua,maizena,colorante,azucar vinagre,sal Esta semana para comer me apetecía un poco de arroz al estilo chino, pero casero. Me puse a buscar como hacer la salsa agridulce para acompañar este plato y ciertamente es idéntica a la original. INGREDIENTES 2 RACIONES. 200 grs arroz blanco 1 huevo 75 grs guisant ...

Arroces y cereales

Hoy traigo un arroz tres delicias diferente, hecho con tiras de lomo adobado que queda muy suave y un salteado de verduras congelado, que nos adelanta mucho trabajo y conservan todas sus vitaminas. El arroz jazmín lo compro en Carrefour. Es muy aromático, alargado y queda bien de un día para otro. -450g. salteado de verduras campestre Dia (judía verde y amarilla, berenjena y zanahoria) -4 cuchar ...

Arroces y pastas Dieta Ensaladas ...

Vídeo receta; ensalada de arroz tropical: Ensalada de arroz tropical Dificultad: fácil                  Raciones: 4 – 6 personas                 Tiempo: 20 minutos         Sin gluten Ingredientes: 200 gr de arroz largo 4 rodajas o 200 gr de piña natural o en su propio jugo 100 gr de jamón cocido 200 gr de gambas, gambones o langostinos 70 gr de maíz cocido 1/2 cebolleta Aceite de oliva Sal ...

Ingredientes 4 raciones: 200 gr. de arroz salvaje 1 zanahoria 100 gr.de guisantes 1 tomate grade aceituna verde cebolla morada 200 gr. de salmón ahumado Aceite, sal y vinagre Preparación Ponemos una olla con bastante agua y sal a hervir, añadimos el arroz salvaje y lo dejamos hasta que este hecho, (20)<>Cortamos la zanahoria en tacos pequeños y la hervimos junto con los guisantes (yo ...