Smoothie de arándanos y banana

Para hacer este smoothie de Oreo y banana, solo necesitas pocos minutos y muchas ganas de tomarte un rico licuado. Con muy pocos ingredientes, vas a poder hacerte una preparación ideal para el desayuno, merienda o cualquier momento donde tengas un antojo de algo bien rico y fresco. Para hacerla, vamos a necesitar: Galletitas Oreo, 8 a 10 unidades Yogurt, 200 gr Bananas, 2 (cortadas y congeladas) L ...

Hola! Con el calor se nos da más por tomar cosas frescas, como licuados o yogurt, así que hoy les propongo hacer un mix y preparar este smoothie o batido de durazno que hice con yogurt natural. También hay otras opciones de preparar este batido de frutas, que pueden hacer con helado, con leche como un licuado, o con yogur saborizado. Yo decidí hacerlo con yogurt porque le aporta más proteínas y n ...

La mejor manera para tener una mañana deliciosa y súper nutritiva es empezar el día desayunando un smoothie bowl. Y si además este lleva cacao OMG!!! Entonces nada puede salir mal Olvídate de la típica leche con cereales y pásate al lado beneficioso de la que dicen que es la comida más importante del día. El smoothie bowl se prepara en un santiamén y está repleto de alimentos saciantes que te lle ...

INGREDIENTES 1 vaso de leche de coco 2 plátanos Hielo para granizar Leche desnatada ELABORACIÓN DE BATIDO DE PLÁTANO Y COCO Se mezclan los ingredientes en un vaso para batir o un robot que lleve licuadora. Echo un vaso de leche de coco junto con dos plátanos maduros y medio vaso de leche desnatada, posteriormente se tritura hielo y se echa justo antes de servir y tenemos un postre o una deliciosa ...

¡Buen día! Hoy te traemos un batido riquísimo. ¿Y lo mejor? Dicen que es quema grasas (lo mejor para luego del fin de semana). Como Lima BUEna te sigue dando ideas para comenzar tu día de la mejor forma :) Ingredientes por batido: ¼ de piña 50 gr de arándanos ½ taza de yogur griego natural (sin sabor) Stevia o endulzante: media cucharadita Muy simple y rápido: colocamos los ingredientes en la licu ...

La mejor manera de convertir un día de rutina en domingo, es desayunando como los domingos. Unos pancakes o tortitas americanas es el desayuno ideal y anima la mañana de cualquiera. Pueden acompañarse con múltiples ingredientes, aunque para la mi, ésta es una de las mejores versiones, con yogur griego, arándanos y almendras. Recién hechos y calentitos están deliciosos. Como veis para hacer esta ...

Pues con estos calores que llevamos ahora en la mitad superior del globo,  las bebidas frescas y las frutas son lo ideal para hidratarnos y regularnos un poco el termostato. Los smoothies son una preparación simple, fácil, refrescante y saludable. Se caracterizan por llevar uno o varios ingredientes congelados, lo que le aporta espesor a la preparación, además de hacerla muy refrescante y agradabl ...

Un smoothie o batido de plátano y naranja, con un toque de miel y canela.       Cremoso y suave, un desayuno completo o una merienda saludable. No tires los plátanos que empiezan a ponerse negros y aprovecha preparando  esta deliciosa bebida.   Ingredientes: 1plátano 1 naranja 1 yogur natural o de limón 1 cucharadita de miel (si es necesario)* Canela molida** (a gusto) Elaboración: Pelar tanto el ...

Hola! cómo están? Hoy quise dedicar un post para mis dos batidos favoritos de la temporada. Sinceramente, me gustan todas las frutas pero estas combinaciones me han cautivado en el último tiempo y quise compartirlas con ustedes: el primer batido es de piña, naranja y pera; y el segundo, es de plátano/banana, durazno/melocotón y jengibre. Los frascos son de 500 ml. cada uno y para hacerlos, solamen ...

Hola, hola!!!! El smoothie que te traigo hoy es de esas bebidas que además de frescas te va a cargar de energía de la buena, hoy comparto el rico smoothie «DESPIÉRTATE» de café, banana y avena, perfecta para los amantes del café como yo. Nada mejor que empezar el día con buen pie, así que apúntate esta bebida en tus favoritos!!! Yo desayuno normalmente una banana, mi buena taza de café c ...