Con esta receta participo en el reto " Recetas Sanas" que organiza facilísimo y en el que he participado anteriormente, porque ya sabéis que le doy mucha importancia a la alimentación y me gusta que sea siempre lo más saludable posible.
Recordaros que podéis seguirme también en facebook pinchando aquí y marcando me gusta, así no te perderás ninguna novedad.
Ingredientes para 4 personas:
2 zanahorias
2 cebollas
4 tomates
4 rebanadas de pan
50 gr de mantequilla
1 vaso de vino blanco
1 litro de agua
aceite de oliva virgen extra
sal
1 ramita de perejil Cortamos el pan en cuadraditos y lo freímos en aceite muy caliente, apartamos y colocamos sobre papel absorbente para que pierda el exceso de aceite, reservamos.
Ponemos un cazo a fuego suave con la mantequilla, cuando esta se derrita añadimos la cebolla sin piel bien picada.
Cuando la cebolla empiece a tomar color incorporamos los tomates, pelados y cortado en dados pequeños, también agregamos el perejil picado, dejamos al fuego que se sofría bien.
Una vez que el sofrito esté casi listo y los tomates hayan perdido su jugo, vertemos el vino, dejamos cocer unos minutos para que se evapore el alcohol.
Por último ponemos el agua y la zanahoria rallada, dejamos cocer 30 minutos y servimos en platos hondos acompañada del pan frito.
Consejo:
Si quieres hacer este plato un poco más ligero, puedes sustituir el pan frito por pan tostado.