Zarangollo murciano

El último domingo del mes de junio volvemos la panda entera de ladrones más malvados de la blogsfera a colarnos en cocinas ajenas para perpetrar nuestros robos.

En esta ocasión hemos sido afortunados pues teníamos varios blogs que asaltar. A mí me ha tocado el de Catina y, murciana como es ella, he querido robarle algo muy suyo, algo que tuviera cariño. Sí, sí, he actuado con alevosía (con nocturnidad también porque este zarangollo murciano fue una cena deliciosa)

La receta está hecha con el primer calabacín de la temporada de nuestro huertito urbano y el primer calabacín es sagrado. Hay que invertirlo en recetas deliciosas para apreciarlo en todo su esplendor. La receta es ideal para eso.

A pesar de su nombre rarísimo, el zarangollo es sólo un revuelto de huevo y calabacín. Catina, mi asaltada del mes, le añade cebolla y patata. Yo he preferido hacer la versión sencilla porque es mucho más rápido. De esta manera, me parece una cena ligera y perfecta para las noches de verano, con un producto de plena temporada en esta época: los calabacines crecen en los huertos de verano con una facilidad asombrosa.

Cómo hacer zarangollo murciano {revuelto de calabacín y huevo}





(para 2 personas)

1 calabacín mediano

3 huevos

aceite de oliva

sal

Pelamos el calabacín y retiramos los extremos. Picamos en brunoise (el cubos pequeños)

Ponemos a calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y, una vez caliente, salteamos el calabacín.
Con un par de minutos será suficiente para que el calabacín quede al diente si se trata de una hortaliza de tamaño medo y fresca.
Si lo prefieres más blando, déjalo unos minutos más, hasta que esté a tu gusto.

Ponemos a punto de sal.

Añadimos los huevos a la sartén caliente y damos unas vueltas para que se cuajen y se rompan.Servimos y comemos recientito aún caliente, ¡delicioso!



Junto con el tartar de calabacín y salmón, el zarangollo es mi forma favorita para disfrutar de los calabacines en verano: es rápido, fácil, ligero y te permite saborear el calabacín sin camuflarlo.

El menaje de esta receta es de Ohgar, una tienda on line que tiene cositas súper chulas para nuestras mesas. Son productos, por experiencia, de muy buena calidad y que están muy bien de precio. Esta bandeja en especial, me encanta por sus asas tan originales. Pues cosas de este estilo, adecuadas para el lavavajillas, son las que podéis encontrar en su página web. Daos una vueltecita para encontrar ese capricho que estábais buscando.



Otras recetas para el verano de este blog:

Horchata de chufa

Tabbouleh, ensalada de cuscús.

Lactonesa.¡¡Feliz domingo!!



Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Las Especiales recetas de verano: Menú 2 En verano comemos diferente. No es solo que nos apetezcan otras cosas, que el cuerpo es muy sabio y hay que escucharle. Helados, platos fríos, ensaladas, bebid ...

Pumpkin pie, el postre de Acción de Gracias Todos conocemos, por las pelis, un poco en qué consiste lafamosa cena de acción de gracias que celebran en Estados Unidos y Canadá. Ensus orígenes era una f ...

No tengo ninguna duda: las frutas más ricas son las de verano. Además, menuda variedad, las hay para todos los gustos: las cerezas, los melocotones y la sandía son mis favoritas. También adoro las cir ...

Recomendamos

Relacionado

Patatas y Huevos Recetas Recetas saladas ...

Hoy os traigo un zarangollo murciano. El zarangollo murciano es un plato tradicional muy sencillo, es un revuelto de cebolla, calabacín y huevos. Un estupendo plato, lleno de sabor. El zarangollo como todos los platos tiene algunas variantes según la zona, también con el tiempo se va añadiendo algún ingrediente más como son algunas verduras variadas. También es típico añadir patata, aunque la ori ...

Aperitivos cómo hacer zarangollo murciano huevos revueltos con verduras ...

Un plato muy sencillo de realizar, con ingredientes muy humildes, pero que está buenísimo!!! En Murcia se toma como aperitivo o tapa y, con el tiempo ha introducido alguna variación. En su versión original el Zarangollo murciano llevaba huevo, calabacín y cebolla. Con el tiempo le añadieron la patata. En todo caso resulta un revuelto muy bueno, nutritivo y realmente fácil de hacer. Lo recomiendo y ...

Cocina tradicional Entrantes Grupo de recetas ...

Vídeo receta; zarangollo murciano fácil y delicioso: Zarangollo murciano fácil y delicioso Dificultad: muy fácil                   Raciones: 2 – 4 personas                    Tiempo: 40 minutos Ingredientes del zarangollo murciano fácil y delicioso: 3 calabacines no muy grandes 1 cebolla 3 – 4 huevos Sal y pimienta Aceite de oliva Elaboración del zarangollo murciano fácil y delicioso ...

huevos vegetarianos verduras

Zarangollo significa Revuelto en el Panocho que se hablaba en la huerta murciana. Está basado principalmente en calabacín y cebolla. Es un plato sencillo pero que requiere hacerlo lentamente para nos quede bien suave y que no se arrebate. Hay quien lo toma sólo pero es muy común añadirle huevo batido para que nos quede como un revuelto. Opcionalmente se le puede agregar un poco de patata. *** IN ...

recetas de primeros gastronomía gastronomía ...

El zarangollo o zarangollo Murciano (como se le conoce comúnmente) es un plato sencillo que se basa en algunas de las verduras típicas cultivadas en la región de Murcia, como el calabacín y la cebolla. Por tanto, este plato español se encuentra más comúnmente en la región de Murcia, donde lo encontrarás fresco y cocinado a la perfección. El zarangollo Murciano es básicamente una colección de verdu ...

recetas de primeros recetas de cocina asaltablogs ...

¡Segunda receta del día, Calderer@s! Y no es porque me haya dado un ataque publicador, si no que por primera vez han coincidido en fecha los dos retos en los que participo con este blog: el reto Color y Sabor de Temporada en el que participamos con la receta de crema de peras con mostaza dijon y almendras, y el reto de #elAsaltablogs en el cual cada mes, desvalijamos la cocina del pobre bloguero e ...

Calabacín Casera Cocina Española ...

En estos tiempos de aislamiento por el coronavirus, cocinar puede ser una buena terapia para comer mejor, para tener la mente ocupada, para hacer menos interminable la jornada y para poner también a todos los miembros de la familia a echar una mano en la cocina. También es un buen momento para probar a hacer recetas que nunca habíamos hecho antes, pero que nuestras madres y abuelas preparaban para ...

Aperitivos y Entrantes aceite de oliva virgen extra calabacin ...

El zarangollo es uno de los platos más conocidos en la gastronomía murciana y hoy le vamos a darle una merecida entrada en el blog. Si nunca has probado esta receta ahora es el momento. Aquí os dejo como preparar este zarangollo murciano,  lo podéis hacer para aperitivo, plato principal o como tapa… A continuación los ingredientes… Espero que os guste. Ingredientes:  pax.4 2 calabacine ...

Recetas quiches tapa ...

Mini Quiches de Zarangollo Murciano Hola a todo@s!!! Hoy os dejamos una receta que elaboramos durante el confinamiento en honor al bando de la huerta de Murcia. Este día festivo en Murcia se celebra el martes después de la semana santa, dentro de las fiestas de primavera. Es una de las fiestas mas importantes en la ciudad de Murcia y destaca por lo colorido y que la mayoría de la población lleva ...

huevos verduras

El zarangollo es un plato típico murciano, cuyos ingredientes son el calabacín y la cebolla, aunque en la actualidad se le puede poner también patata. Su origen es judío-sefardí, y es un plato que ha sobrevivido en esta región, durante generaciones sin sufrir ninguna variación importante. En él se aprecia la sencillez de sus ingredientes. Este es el plato que he elegido para participar en la ini ...