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Albóndigas de Pescado en Salsa Verde: riquísimas

Por qué será
que hago poesías
al pescado
¿será que no me inspira
un texto adecuado?
¿será que se me hace lírico
imaginar su nado?
Quizás tan solo me agrada
sentirte a mi lado,
pescado.
Albóndigas de pescado:
este plato he preparado
Albóndigas de pescado:
con amor y pan rallado
Albóndigas de pescado:
fresco
rozagante
blanco
rosado
a mi lado
siempre,
pescado.
Mi creatividad no conoce límites, ya se los dije.

Ingredientes

para 4 porciones

Para las albóndigas:

1/2 kg. de merluza u otro pescado blanco

1/2 taza de pan rallado

1 diente de ajo

2 cdas. de perejil picado

1 huevo

Harina (cant. nec.)

Para la salsa verde

2 dientes de ajo

1/2 cebolla

Perejil picado (bastante, una media taza)

1 cda. de harina

1/2 vaso de vino

2 tazas de caldo de pescado

Aceite

Sal y Pimienta

Receta Albóndigas de Pescado en Salsa Verde

son riquísimas

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1. Picar el pescado en trocitos muy pequeños, debe quedar como carne picada. Si lo hacés con el pescado congelado es más fácil. Y sino también se puede utilizar la procesadora.

2. Mezclar la picada de pescado con el pan rallado, el huevo, el ajo y el perejil. Salpimentar. Debe quedar una pasta homogénea.

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albóndigas de pescado


3. Formar bolitas y pasarlas por harina levemente. No deben quedar rebozadas, es solo un toque. Retirar el exceso.

4. Freír en aceite muy caliente, una pasada rápida, hasta que estén levemente dorados. Retirar y reservar. ¡Atención! Este paso es opcional. Si querés hacer la comida un poco más sana, podés evitar la fritura. Poniendo las albóndigas directamente en la salsa y sin tocarlas unos minutos, no se desarmarán.

albondigas de pescado
albóndigas de merluza


5. La salsa verde: picar la cebolla y el ajo. Rehogar en aceite a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.

6. Agregar la cucharada de harina y remover durante un minuto, hasta que la harina quede tostada.

7. Agregar el vino y remover unos minutos, hasta que se haya evaporado el alcohol.

8. Incorporar el caldo y el perejil picado. Remover hasta que quede bien disuelta la harina (la salsa espesará).  Si querés aprenderla con más detalle, click aquí: cómo hacer salsa verde.

9. Agregar las albóndigas de pescado a la salsa y cocinar unos minutos más. Nota: si decidiste no freír las albóndigas, agregarlas y tapar la olla. Cocinar en total unos 10-15 minutos. No removerlas hasta pasados los primeros 5 minutos, sino se desarmarán.

10. Servir y rociar con perejil picado. Yo acompañé con arroz integral.

Así quedan las albóndigas de pescado en salsa verde

un verdadero puema

albondigas de pescado


y mi ayudante, que adora hacer albóndigas ?

paulina cocina
 

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Para 4 personas INGREDIENTES : 500gr. de merluza limpia y sin piel 1- huevo 100ml de leche 2- rebanadas de pan de molde 3- dientes de ajo perejil 2-vasos de caldo de pescado o pastilla de caldo de pescado 1- cebolla 1- vaso de vino blanco aceite harina sal PREPARACIÓN : Picar en la picadora los filetes de merluza, si no tenéis picadora, a cuchillo todo lo fino que podáis. Cortar todo lo peque ...