ATÚN AL JEREZ Y NARANJA (sin gluten y sin lactosa)




Que no os de miedo mezclar sabores, yo me arriesgue con esta mezcla y acerté ¿y si no acierto y sabe mal? pues a la basura si es incomible, pero por eso lo hice aparte para por lo menos no tirar el atún. Me quedo una salsa deliciosa, un sabor sorprendente pero riquisimo.




INGREDIENTES:

2 lomos de atún

1/2 cucharadita de cebolla en polvo

1/2 cucharada de harina de arroz

1/2 cucharadita de curcuma

50 ml de vino de jerez

50 ml de zumo de naranja

1/2 cucharadita de ajo en polvo

Aceite de oliva




PREPARACIÓN:

Hacemos los lomos de atún a la plancha con una cucharada de aceite de oliva, cuando estén los dejaremos en un plato.

En un vaso echaremos el jerez, el zumo de naranja y la harina de arroz, batiremos bien con un tenedor que no queden grumos y lo echaremos en una sartén con los demás especias. Cuando la salsa este caliente echamos el atún y lo dejaremos 5 minutos a fuego medio, para que se caliente el atún.

Yo lo acompañe con unos calamares, cada uno que lo acompañe con lo que mas le guste.



Fuente: este post proviene de Las Creaciones de María José, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Nose porque no he hecho este bizcocho antes con lo que me gusta el café. He hecho muchos bizcochos, pero el que mas me gusta es el de yogur queda suave y esponjoso. INGREDIENTES: 1 yogur natural 3 h ...

Recomendamos

Relacionado

pescados y mariscos SALADO Thermomix

INGREDIENTES:-1kg de lomos o solomillos de atún en filetes (los cortamos en trocitos) - AOVE - sal - pimienta negra (molida con el molinillo) - 400g de cebolla (3 cebollas medianas o 2 grandes) - 1 cucharadita de ajo en polvo - 1 cucharadita de pimentón dulce - 2 pizcas de orégano - 75 g de vino blanco - 1 chorrito de vinagre de vino - 2 hojas de laurel - 200g de agua (1 vaso) ELABORACIÓN: Ponemo ...

DIABETICOS Dieta Sin Gluten ...

Me encantan las cremas y me encanta la coliflor, así que me decidí a preparar esta deliciosa crema de coliflor y decorarla con unos ricos picatostes. INGREDIENTES: 1 coliflor (yo la compro congelada porque no huele al cocerla) 3 quesitos light 1/2 cucharadita de curcuma 1/2 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de sal Picatostes Esgir PREPARACIÓN: Cocemos la coliflor. Cuando este cocida la e ...

Como hoy estaba vago, se me ha ocurrido preparar esta cena, la cual sentara muy bien a la mayoría de estómagos. Ingredientes (2 personas): 1 lata de atún en aceite 4 lomos de boquerones en vinagre 1/2 mango 1 aguacate 2 volovanes grandes 1 tomates 6 pepinillos pequeños en vinagre Cebolla Aceite de oliva Zumo de limón Azúcar Sal rosa del Tíbet (puede ser sal normal, pero la sal rosa es menos salada ...

pechugas aliñadas pollo al horno recetas aplv ...

¡Hola! Tengo una receta muy buena, son pechugas aliñadas con patatas y verduras deliciosas, quedan tiernas por dentro y jugosas. El truco está en aliñarlas la noche de antes, así tendrán todo el sabor y quedaran muy jugosas. INGREDIENTES: 1 pechuga por persona 1 limón 1 cucharada de pimentón 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharada de cebolla en polvo Pimienta molida 1/2 cucharadita de sal Rome ...

cena colaboración horno ...

Mañana es el día Mundial del Gofre y nosotros nos vamos a unir a esta celebración preparando unos deliciosos gofres con atún, tomates cherry, alcaparras y kétchup. Los ingredientes que vamos a necesitar para ocho gofres son: Para la masa: 3 huevos 410 ml de leche 110 g de mantequilla 240 g de harina 2 cucharaditas de levadura en polvo 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de azúcar (opcional) Para ...

Comida Sana Desayunos Fitness ...

Fácil y sano. Ideales para cortar el hambre. Ingredientes: 2 zanahorias 50 gr de nueces 50 gr de almendras molidas 3 dátiles 40 gr de arándanos secos 50 gr de coco rallado 1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas de sirope de agave 100 gr de chocolate para fundir Preparación: Triturar las zanahorias, las nueces, los dátiles y los arándanos, y mezclar tod ...

pan sin gluten en panificadora del lidl pan sin gluten sin gluten

Ingredientes: Para el pan: 350 gr. de harina proceli. 300 ml. de leche o de agua. 1/2 medio taco de levadura fresca. Una pizca de sal. 1 huevo. 1 cucharada sopera de leche en polvo (opcional, pero me gusta cómo queda así). 1 cucharadita de azúcar para espumar la levadura. Para el relleno: 1 cebolla (opcional). 2 lonchas de jamón serrano o cocido. 2 pimientos grandes. Aceite. Preparación: Par ...

Pescados y Mariscos Recetas Recetas para Fiestas ...

Este plato de Lubina al horno con langostinos y patatas panaderas es una receta que me gusta preparar los fines de semana y disfrutarla en familia. Es muy completa, nutritiva y fácil de preparar. Y además con un sabor increíble. INGREDIENTES (Para 4 personas) 2 lubinas (4 lomos de lubina) 3-4 patatas grandes 1 pimiento verde 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 250 gr. Langostinos crudos 2-3 dientes de ajo ...

Alergias e intolerancias alimentarias Celíacos Crea tu propio menú ...

INGREDIENTES (para un molde de 18 cm) 125 g de harina de maíz 2 huevos M 75 g de aceite de girasol 1 cucharadita de levadura química 125 g de azúcar Ralladura de una naranja 75 ml de zumo de naranja Relleno y cobertura: 200 ml de nata 100 g de chocolate negro troceado 150 g de Nutella Almíbar: 50 g de azúcar 50 g de agua 25 ml de Moscatel ELABORACIÓN DE TARTA SIN GLUTEN DE NARANJA Y NUTELLA Ho ...