Este hervido suele ser soso y aburrido, pero puedes darle otro toque con sabor y color. Resultado, un menú completo, equilibrado y rico (sin chorizo), buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blo ...
La combinación ideal para una ensalada rápida y exquisita, con la que disfrutarás de este pescado azul tan recomendable y económico, ya sea en fresco o en conserva, seguro que repetirás, Buen provecho ...
Qué comemos hoy? la gran pregunta de todos los días para la que aquí seguro que encontrarás respuesta. No dejes de perder peso y sigue comiendo sano con el triángulo saludable del Método de La Báscula ...
Este menú tan sencillo y vistoso te llevará poco más de quince minutos. Puedes elaborarlo con cualquier crucífera: romanesco, coliflor, brócoli..., y además, con bechamel de verdad. Buen provecho!! h ...
Estos menús completos son perfectos si tienes el tiempo justo para cocinar y comer. Prepara con antelación los ingredientes y sólo te llevará 5 minutos juntar, mezclar y saltear... A comer!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es/ Menú: Brócoli cocido al vapor (250gr) Un huevo Arroz integral (100gr) + Sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Cocer el arroz, pesar y reservar. Cocer lo ...
Este hervido suele ser soso y aburrido, pero puedes darle otro toque con sabor y color. Resultado, un menú completo, equilibrado y rico (sin chorizo), buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Judías verdes (+250gr) Un huevo cocido Patata cocida (100gr) + sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Cocer las judías verdes con 115gr de patata cruda pelada. Cuando estén cocin ...
Una pimentada de invierno con la que te chuparás los dedos, menú sencillo y rico Buen provecho!!! Menú: Pimentada (250gr) Pechuga de pollo (120gr) Arroz cocido (100gr) + Sin pan Postre (Fruta o Yogur)Elaboración: Cortar en tiras 2 pimientos grandes y una cebolla grande. Pochar lentamente con medio vaso de tomate frito casero Añadir la pechuga en filetes en la pimentada y tapar para que se cocine ...
Menú rápido y completo, otra opción más para no tener excusa para no comer saludable Menú: Brócoli hervido y escurrrido (250gr) Alubias blancas cocidas (120gr) Sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Hervir el brócoli (si es posible en caldo casero de pollo). Escurrrir el brócoli y pesar. Triturar el brócoli, con las alubias y el caldo necesario
Menú sencillísimo y completo, perfecto para hacer cocina de aprovechamiento, buen provecho!! Https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Pisto (+250gr) Garbanzos cocidos (120gr) Sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Poner a calentar caldo de verduras o pollo (o agua). Añadir el pisto cuando hierva. Pesar los garbanzos y añadir a la olla. Dejar cocer todo junto unos minutos hasta ...
Si eres amante de la casquería, seguramente te gustará esta receta. Es un plato muy económico y especialmente beneficioso para aquellas personas con anemia porque es muy rico en hierro. Menú: Pimentada u otra ración de verduras (250gr) Hígado de cerdo o ternera (120gr) Patata cocida (100gr) + Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Elaboración: Trocear el hígado en dados y salpimentar. Añadir adobo (rec ...
Tortillas hay tantas como nuestra imaginación nos lo permita. Si te gustan las patatas a lo pobre, ésta es tu tortilla, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Pimientos verdes y cebolla pochados (250gr) Un huevo Patata (100gr) + Sin pan Postre (Fruta o yogur) Ingredientes: Pimientos verdes italianos Cebolla Patatas Huevo Elaboración: Lava las verduras y corta en rodajas ...
La menestra de verduras es un menú completo, repleto de vitaminas, minerales y nutrientes, con un bajo contenido en grasa y poco preferido por los peques de la casa. Con unos ingredientes muy humildes podemos hacer un plato muy sabroso, Buen provecho!!! Menú: Judías verdes, alcachofas, zanahorias (250gr) Dos opciones: Habas y/o guisantes (120gr) + Sin proteína Habas y/o guisantes (60gr) + 30gr de ...
Un plato completo y muy fácil para esos días que apetece comer de cuchara Menú: Zanahorias y calabacín (250gr) Carne (cerdo/ternera) (120gr) Patatas (100gr) + Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Elaboración: Adobar la carne previamente troceada. Cortar una cebolla en trozos pequeños. Cortar en trozos grandes calabacín y zanahorias. Pelar y chascar patatas. Rehogar la cebolla y a continuación la carne. ...
