Tortilla a lo pobre

Tortillas hay tantas como nuestra imaginación nos lo permita. Si te gustan las patatas a lo pobre, ésta es tu tortilla, Buen provecho!!!


https://recetasmetodobascula.blogspot.com/

Menú:
Pimientos verdes y cebolla pochados (250gr)

Un huevo

Patata (100gr) + Sin pan

Postre (Fruta o yogur)
Ingredientes:

Pimientos verdes italianos

Cebolla

Patatas

Huevo
Elaboración:

Lava las verduras y corta en rodajas finas los pimientos verdes y la cebolla.

Lava las patatas y corta en rodajas finas.

Con un poco aceite de oliva saltea las verduras y las patatas con la tapa puesta para que se "cuezan".

Separa los 250gr de verduras y los 100gr de patata cocinada.

Bate un huevo y añade la mezcla.

Cuaja la tortilla a fuego bajo en una sartén pequeña.

Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Menús saludables "El Método de la Báscula"https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es/

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: 14

Recomendamos

Relacionado

Menús saludables "El Método de la Báscula"
ajo HUEVO judías verdes ...
Judías verdes con tomate

Este hervido suele ser soso y aburrido, pero puedes darle otro toque con sabor y color. Resultado, un menú completo, equilibrado y rico (sin chorizo), buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Judías verdes (+250gr) Un huevo cocido Patata cocida (100gr) + sin pan Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Cocer las judías verdes con 115gr de patata cruda pelada. Cuando estén cocin ...

Menús saludables "El Método de la Báscula"
berenjena calabacín cebolla ...
Tortilla de pisto

Receta de aprovechamiento, si tienes un poco pisto en la nevera, prepara una tortilla que te resolverá una comida, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es/ Menú: Pisto, ver receta aquí (250gr) Un huevo Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) No te olvides: Si el pisto está demasiado húmedo, puedes cuajar la tortilla con menos cantidad (150gr por ejemplo) para pod ...

Menús saludables "El Método de la Báscula"
CARNE CARNE BLANCA champiñones ...
Chuletas de pavo a la naranja

Una receta rápida, barata, rica y saludable, porque el pavo agradece la naranja al igual que nosotros al pavo dejarse comer, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com.es Menú: Zanahorias u otras verduras (250gr) Chuleta de pavo (120gr sin hueso) + Champiñones Pan (comida 40gr, cena 20gr) o 100gr (arroz, patatas...) Postre (Fruta o yogur) Ingredientes: 500gr chuletas de pavo 1 bot ...