Estupendos 40 Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Crema detox de alcachofa

La clave del éxito de esta crema detox de alcachofa es sin duda su sencillez Además nos viene genial para depurar el cuerpo. Poco a poco nuestro organismo se llena de toxinas y lo notas en que te sientes más cansad@, inflad@, tienes problemas para ir al baño de manera regular, aumentas de peso… La clave para combatir de manera natural todos los excesos que has ido haciendo está en comer más frutas y verduras y en cenar pronto y ligero. Intenta promover un ayuno de unas 10 o 12 horas (aprovecha las horas de sueño)Perderás peso, eliminarás toxinas, recuperarás energía y te sentirás GENIAL



Si quieres más información sobre el ayuno te aconsejo que le eches un ojo a este par de artículos de Carla Zaplana. Uno publicado en su blogy el otro en la revista Cuerpo Mente.

Ingredientes

1cs de AOVE

1/4 de puerro (la parte blanca)

5 corazones de alcachofa

1 pizca de ajo en polvo

1 pizca de sal rosa del Himalaya

1 pizca de pimentón dulce

8 flores de brócoli

1 y 1/2 vaso de caldo de alcachofa ecológica Aneto

Preparación

En una cazuela con el aceite saltearemos el puerro picado.

Añadiremos el ajo en polvo, la sal rosa del Himalaya y el pimentón dulce.

Incorporar las alcachofas y las flores de brócoli. Sofreir durante unos minutos,

Agregar el caldo y dejar cocinar durante unos 15 minutos.

Triturar todos hasta obtener una crema fina y homogénea.

Servir fría o caliente. Está buena de todas las maneras.

Hazme caso, la mejor opción para tus cenas es una crema de verduras ligera, que te aporte fibra y que te ayude a limpiar el organismo. Ya sabes lo que se dice: Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo

Fuente: este post proviene de Estupendos 40, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Helados veganos 3 chocolates

Helados veganos 3 chocolates, sin gluten ni lácteos, libres de sufrimiento animal, 100% naturales y saludables. Desde el verano pasado, que hice los helados de algarroba con cobertura de cacao, no hab ...

Bolitas energéticas de almendra y coco

Bolitas energéticas de almendra y coco para tus meriendas o las de tus hijos, para matar el gusanillo con un snack saludable o para cualquier momento delicioso. La ventaja es que puedes hacerlas, degu ...

Recomendamos

Relacionado

general almuerzo celiacos ...

Green monday detox

¡Muy buenas gastrolovers! Hoy os quiero contar mi experiencia con el primer #greenmondaydetox que he hecho. Se trata de hacer un día (en este caso los lunes) de desintoxicación o limpieza del organismo a través de zumos verdes. Ésta iniciativa en concreto (hay varias formas de hacer un día detox) viene de Lala kitchen, una inspiradora bloguera que un día decidió cambiar su estilo de vida por uno m ...

primeros platos crema verduras verduras ...

¿Quieres regenerar tu cuerpo? Toma esta Crema detox de Brócoli

El Brócoli pertenece a la familia de las Crucíferas y tiene multitud de propiedades excelentes para cuidar nuestro cuerpo; es anticancerígeno, posee gran cantidad de minerales y vitaminas entre los que podemos destacar la vitamina A, el ácido fólico o el hierro. Además el brócoli tiene muy pocas calorías, lo que hace destacar esta deliciosa crema como un plato perfecto para ponernos guapos. ¿A qué ...

Artículos comidas detox plan detox ...

3 Recetas Detox

Es normal cometer excesos durante las vacaciones, al comer fuera no se controla tanto la comida, cambiamos los horarios y picoteamos más entre horas. El truco para que esto no pase factura es compensar a la vuelta. Una buena forma de eliminar los excesos de las vacaciones puede ser hacer un Plan Detox con recetas pensadas para depurar el organismo. 1 ) Crema de Brócoli con Manzana (Receta Detox) ...

bebida detox bebidas con zumos calabaza. pera ...

Detox de calabaza y pera

En casa disfrutamos de muchas bebidas con frutas y verduras naturales. Para no cansar de ellas, siempre estoy buscando nuevas formas de combinar la fruta o mezclar frutas con verduras. La bebida de hoy la preparé este fin de semana. Los fines de semana son más pausados, desayunos en casa y más despacio. La bebida de hoy nos ayuda a perder peso, ya que es diurética por su alto contenido en agua y f ...

Artículos #detox #bebidas detox #zumos detox # licuados detox #recetas detox # #zumo detox #bebida detox #liquado #detox #dieta detox #recetas detox #tudespensa #tudespensa.com

3 bebidas detox para limpiar tu organismo

Ayuda a tu organismo a eliminar las toxinas que entran a diario en nuestro cuerpo a través del aire, de los alimentos o del agua que ingerimos. El cuerpo elimina las toxinas de manera natural, pero ingerimos toxinas a una velocidad superior a la que las eliminamos. Sin embargo, podemos ayudar a nuestro organismo en su labor llevando a cabo un plan de limpieza o Plan Detox. Esto consiste en llevar ...

alcachofas aperitivo buñuelos ...

Buñuelos de alcachofa

Aquí os traigo estos deliciosos buñuelos de alcachofa que se pueden hacer con alcachofas naturales o de lata, yo los hice con éstas últimas, pero si decidís hacerlo con las primeras, simplemente las tenéis que partir en cuatro trozos y ponerlas a cocer para que se queden blandas y ya podéis realizar esta misma receta. Ingredientes: - 1 lata de alcachofas cocidas. - 100 gramos de ...

detox Ensaladas Verduras

Ensalada de brócoli y zanahoria (detox)

Al menos una vez en la vida, hay que probar una "dieta Detox". Al menos eso dicen los fans más incondicionales de esta dieta que se ha puesto de moda entre las famosas para purificar el organismo y eliminar toxinas. Circula por la red esta ensalada con nombre "detox" y como después de las navidades todo son buenos propósitos y no hacía más que leer lo rica que está, decidimos p ...

Encuentra tu receta bebidas

Zumo detox de piña

Buenos días amigos/as fitness. Los batidos o zumos detox son muy populares en los mundos en que corremos, se hacen de una manera muy sencilla y son muy saludables. Hoy vamos a aprender, como hacer un Zumo detox de piña para desayunar. ¿Qué os parece?, es un zumo muy saludable y que nos vendrá genial, ¿queréis saber como se hace?, pues vamos a ello, ¡al lío!. Zumo detox de piña 1 Rodaja de piña 1/2 ...

Huevos Cremas-Salsas Entrantes ...

Texturas de alcachofa con huevo

Este es un pequeño homenaje a la alcachofa, uno de los productos estrella de la temporada, la perla de la huerta. Diferentes texturas conforman el plato: una suave crema con base de alcachofas al horno, jugosas y tiernas alcachofas confitadas y crujientes y finas láminas de alcachofas fritas. Todas ellas acompañadas de la cremosidad del foie y de la yema de un huevo poché en su punto y del caracte ...

Arroz con oreja de cerdo y alcachofa

Este fin de semana volvemos con un clásico en nuestra cocina: al rico arrocito!!! El de hoy os sorprenderá! La alcachofa ya es también uno de mis indispensables en los arroces, pero la oreja de cerdo es toda una novedad. Y la verdad, le da una melosidad y un saborcito.... Además estamos muy contentos, porque los amigos de Stampaprint, la conocida imprenta online que trabaja en toda Europa nos ha ...