Recetas de Isabel Idea guardada 1 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

Garbanzos con espinacas



Garbanzos con espinacas, presentación:

Hoy vamos a preparar unos garbanzos con espinacas, un plato típico de Semana Santa muy sano y económico. Este guiso nos aporta muchos beneficios, ya que los garbanzos y las espinacas tienen muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, como vitaminas, minerales, fibra… Si a los beneficios de las legumbres y las espinacas les unimos la del huevo, tenemos un plato muy completo, nutricionalmente hablando y con un sabor muy rico.

Para que este plato pase de estar rico a riquísimo en un chup chup, he empleado una pastilla de Avecrem Dúo Legumbres estofadas. Te aseguro que enriquece bastante el plato y le da un sabor insuperable.

.

Fuente: este post proviene de Recetas de Isabel, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

nutrición primeros platos recetas garbanzos ...

GARBANZOS CON ESPINACAS

Receta fácil de garbanzos con espinacas en olla rápida. Potaje de garbanzos con espinacas. Tenía muchas ganas de compartir con vosotros esta receta de potaje de garbanzos con espinacas porque es, literalmente, un auténtico platazo. De nuevo, como ocurre con la receta de las lentejas con verdura que ya compartí y que es un éxito, hemos apartado del listado ingredientes como el bacalao, chorizo, et ...

cocina Segundo plato como preparar los garbanzos ...

5 recetas con garbanzos

Hoy os muestro un recopilatorio de recetas con garbanzos. Aqui os muestro alguna de las recetas con garbanzos que he ido cocinando. Ya sabemos que las legumbres son una gran fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Incluirlas en nuestra dieta es fundamental por tantos beneficios que nos aportan. Voy a empezar con las recetas de garbanzos, ya que es una legumbre que me gusta mucho. Me resulta de ...

platos

Garbanzos con espinacas y sésamo

Buenos días! Siguiendo con las recetas de legumbres hoy os traigo otra de garbanzos pero esta vez con espinacas. Queda muy rico y es fácil y rápido de preparar. Empecemos con los ingredientes: - un bote garbanzos (2 personas) - un paquete espinacas congeladas - ajo en polvo - sésamo (ajonjolí) Comenzamos escurriendo los garbanzos y poniendo un poco de aceite en una sartén junto con 2 cucharadas d ...

recetas de primeros guisos legumbres ...

Garbanzos con espinacas

Hoy preparamos un riquísimo guiso de garbanzos con espinacas. Un plato único y sabroso perfecto para afrontar el día con energía. Que ricos están los platos de cuchara !!! en casa nos encantan y todas las semanas los guisos de legumbre no pueden faltar. Además de ser muy sencillos de preparar nos ofrecen un plato único perfecto para toda la familia. Que deciros de lo sanas que son las legumbres... ...

general 30 minutos o menos salado ...

Espinacas con Garbanzos

A veces puede resultar difícil comer vegano fuera de casa en restaurantes que no sean vegetarianos/veganos, pero hay algunos platos o tapas que suelen ser populares en los bares o restaurantes tradicionales y que suelen sacarnos de un apuro. En Sevilla es muy fácil encontrar espinacas con garbanzos, es un plato riquísimo, aunque esta versión es más ligera porque tiene mucho menos aceite. Si lo pre ...

general

GARBANZOS CON ESPINACAS

Este es el tipo de plato que me apetece tomar estos días de frío. Por si solos los garbanzos se me hacen un poquito pesados y la verdad es que las espinacas me encantan. Esto sin duda es para gustos, pero esta me parece una mezcla perfecta. Yo he usado garbanzos de bote por una cuestión de tiempo pero por supuesto se puede hacer con los garbanzos son cocer. Ya sabréis que los garbanzos son ricos e ...

Legumbres cómo preparar un potaje potaje con espinacas ...

Potaje de garbanzos con espinacas

El potaje de garbanzos con espinacas es un plato muy completo ya que lleva verduras y legumbres. Es muy fácil de preparar aunque no se tengan muchos conocimientos de cocina. Plato de cuchara por derecho propio. No hace muchos años que el plato de los viernes era el potaje de vigilia, hecho con legumbres, verduras y bacalao. Os dejo la receta pero preparado con tocino y chorizo ibéricos. Lo de que ...

SOPAS Y GUISOS VERDURAS andalucía ...

Garbanzos con espinacas y bacalao

Un guiso que viene como anillo al dedo a los días de montaña e invierno. Muy reconfortante y lleno de sabor, combina legumbres, verduras y pescado al mismo nivel. Admite muchos cambios como las espinacas por acelgas o el bacalao por otro pescado, como el rape. Atrévete a prepararlo a tu gusto. INGREDIENTES 300 g de bacalao desalado 300 g de espinacas frescas 300 g de garbanzos (sin remojar) 4 ...

recetas de primeros

POTAJE DE ESPINACAS, GARBANZOS Y GAMBAS

No estamos en Cuaresma? No hay que hacer ayuno y esas cosas? La verdad es que yo paso del tema pero hay mucha gente que todavía lo hace. El caso es que sin ni siquiera plantearme en que fechas estamos, ayer empecé lo que iba a ser un revuelto de espinacas y al final cambié la receta y acabó siendo esto. Buenísimo. Rico en calcio y totalmente completo: legumbres, verduras y marisco en un mismo plat ...

recetas recetas vegetarianas verduras y legumbres ...

Garbanzos con espinacas

Si te has propuesto comer mejor este año empieza por aumentar el consumo de verduras, legumbres y hortalizas. Hay una variedad enorme y seguro que te gustan más de las que piensas. Cocinar verdura es súper fácil y para hacer platos ricos y nutritivos con ellas solo tenéis que elegir alguna receta del blog. La receta de hoy, Garbanzos con espinacas y calabaza, es uno de los platos que repito cada s ...