Recetas fáciles y ricas con legumbres

Hola amigos, de nuevo te traigo un rico recopilatorio para ayudaros en la cocina, donde estaremos preparando deliciosas recetas de legumbres, sé que a muchos te cuesta comer legumbres, pero es importante consumirlas como mínimo dos veces por semana. Quiero daros ideas para que las preparéis y os queden estupendas, así que en colaboración con mis compañeros de Red Facilisimo he reunido seis recetas ...

Cuando hablamos de legumbre lo hacemos de  un alimento sano, nutritivo y equilibrado. Se recomienda incluir las legumbres 2 o 3 veces a la semana como plato principal de la comida de mediodía. Es un plato básico de la cultura mediterránea, durante un tiempo las legumbres han sido eliminadas de las rutinas de alimentación por considerarse alimentos poco sanos y muy calóricos. Pero  lo que resulta m ...

Hola amigos, hoy les traigo unas increíbles, deliciosas y sobretodo fáciles recetas con legumbres. Es bien sabido que las legumbres aportan unos sorprendentes beneficios para la salud por lo tanto es muy importante su consumo. Entre los muchos beneficios que aportan las legumbres a nuestra salud podemos encontrar: - Ayudan a reducir el colesterol malo. - Reducen el riesgo de enfermedades cardiova ...

Con la llegada del verano apetecen platos frescos y suele disminuir el consumo de legumbres. Sin embargo, las legumbres son un alimento muy nutricional y no conviene eliminarlas de la dieta. Te contamos cómo preparar las legumbres en verano en nuestro menú semanal. ¡Las legumbres sí son para el verano! DESAYUNO Batido de fresas con copos de avena y almendras y un huevo duro. LUNES COMIDA Prim ...

La ensalada es un rico alimento pero lo más incómodo y menos popular de este alimento está en la larga preparación que precisa, ya que es indispensable ponerlas en remojo como mínimo 12 horas y una cocción prolongada pero y si hacemos diferentes tipos de ensalada con legumbres, las legumbres forman parte de numerosas recetas de cocina y pueden tomarse como plato caliente de cuchara, cremas, purés, ...

En esta entrada te quiero recomendar 6 Recetas fáciles de legumbres muy típicas de la gastronomía Española, son todas recetas que triunfan siempre en la mesa y que como podrás ver no tienen ningún misterio su elaboración. te voy a proponer que lo primero que veas sean estas lentejas con chorizo que te dejo en vídeo en mi canal de youtube y al que te animo a que te suscribas. Estas video receta, l ...

Posted by: Gemma Biosca Este verano pasado (uy...qué lejos queda ya!) estuvimos por Asturias pasando unos días y por supuesto, descubriendo y probando su rica gastronomía. Unos de los platos que quería probar eran las famosas Verdinas, esas judías verdes tan preciadas y que ellos preparan tan estupendamente. Fue concretamente en Ribadesella, precioso pueblo, y las comí con marsico tal y como es tr ...

Las legumbres son la una parte fundamental de la dieta mediterránea. Llenas de nutrientes y fibra, aportan también proteínas de alto valor biológico, fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Son el alimento de origen vegetal con mayor contenido proteíco. La mayoría de las legumbres son semillas secas separadas de la vaina que se consumen después de remojarlas y cocerlas, ...

Hace un frío de esos que te dejan congelada nada más asomar la nariz a la calle, por lo tanto lo mejor es preparar un buen potaje de legumbres que nos entona el cuerpo y que además son muy sencillas de hacer y económicas como ellas solas. Otra de las ventajas es que existen una gran variedad de ellas, desde garbanzos, alubias blancas, alubias negras, pintas, verdinas, lentejas...en hispanoamérica ...

Comidas con legumbres Las legumbres son indispensables en nuestra dieta, aportándonos hidratos, proteínas y fibra entre otros nutrientes. Normalmente se considera a este grupo de alimentos como muy calórico, cuando en realidad lo que más engorda suele ser el acompañamiento a base de chorizo, panceta, morcilla, etc.. Llas comidas con legumbres Es frecuente su consumo en invierno, sobre todo en for ...