Sepia con patatas y col kale

Sepia con patatas y col kale

Ingredientes para 4 raciones:

1 sepia negra

4 patatas grandes

2 hojas de col kale

1 cebolla mediana

1 cabeza de ajos

2 tomates maduros

1 hoja de laurel

1 vasito de vino blanco

Aceite de oliva virgen extra

Sal, pimentón rojo dulce o picante, al gusto

Elaboración:

Pedir en la pescadería que limpien la sepia, conservando su bolsa de salsa. Trocearla y saltearla en la cazuela con un poco de aceite y la cabeza de ajos lavada y con las puntas cortadas. Tapar para que no salpique. Retirar y reservar. La cabeza de ajos se queda en la cazuela.

Pelar y picar finamente la cebolla y pocharla en la misma cazuela, a la que añadiremos un poco más de aceite.

Añadir los tomates rallados, la bolsa de salsa, el pimentón, la hoja de laurel, bajar el fuego y cocinar hasta que el sofrito adquiera la consistencia de una mermelada. Retirar la bolsa de la salsa que ya habrá desprendido su contenido.

Regar con el vino, subir el fuego al máximo y dejar que se evapore.

Pelar y desgajar las patatas, lavar la col y trocearla retirando el tallo más grueso. Incorporarlas a la cazuela junto con la sepia, cubrir con agua, sazonar y cocer, a fuego medio, durante unos 20’, hasta que las patatas estén tiernas.
Plato de cuchara… o de tenedor si os gusta aplastar las patatas. En todo caso, ideal para días fresquitos. Una versión otoñal de la sepia con patatas y guisantes. En este caso, he incorporado la col kale o col rizada. Muy saludable y apta para aquellos a los que no les guste el sabor de la col, porque ésta es distinta. En cuanto al pimentón, si os gusta el picante pero sin pasarse, podéis poner mitad y mitad, para darle el puntito sin restarle color al guiso.

Fuente: este post proviene de Blog de comococinovivo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Al chilindrón, resultón y con su propia guarnición. Ingredientes: 1 pollo cortado a octavos 2 lonchas de jamon serrano 4 pimientos asados del piquillo 1 cebolla grande 4 dientes de ajo 4 tomates madur ...

Recomendamos

Relacionado

Arroces arroz arroz con sepia ...

Ingredientes para 2 raciones: 2 medidas de arroz de grano redondo pequeño 1 sepia negra, limpia y con su bolsa de “salsa” 3/4 l de fumet 1 cebolla mediana Aceite de oliva virgen extra Sal Elaboración: Pedir en la pescadería que os limpien la sepia, conservando su bolsa de salsa. Cortarla a tiras y saltearla en la cazuela donde vamos a hacer el arroz, con un poco de aceite. Taparla porque salta. Re ...

Arroces alcachofas arroz integral ...

Ingredientes para 2 raciones: 2 medidas de arroz integral (tacitas de café o cucharones) 1 sepia fresca 2 alcachofas 2 tomates maduros 4 medidas de fumet de pescado Aceite de oliva virgen extra Sal, pimentón rojo, cúrcuma. Elaboración: Poner a cocer el arroz en un cazo con agua, durante 15’, colar y reservar. Yo lo echo cuando empieza a hervir el agua, y sin sal. Limpiar la sepia, conservando la ...

Arroces Sin categoría alcachofas ...

De diez! La clave: una sepia fresca de playa. Ingredientes para 4 raciones: 1 sepia fresca grande 4 medidas de arroz bomba 9 medidas de caldo de pescado o fumet 2 alcachofas 1 cabeza de ajos 2 tomates maduros 2 cucharaditas de pimentón rojo dulce 1 cucharadita (de las de café) de cayena en polvo Aceite de oliva virgen extra Sal Elaboración: Pedir en la pescadería que limpien la sepia, sin quitarle ...

Cocina tradicional Grupo de recetas patatas y otras hortalizas ...

Vídeo receta; guiso de patatas con sepia: Guiso de patatas con sepia Dificultad: muy fácil                    Raciones: 4 – 6 personas                Tiempo: 50 minutos Ingredientes del guiso de patatas y sepia: 500 gr de sepia limpia 1200 gr de patatas 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1/2 pimiento verde italiano 1 vaso de vino blanco 1 cucharadita de pimentón 200 gr de tomate natural triturad ...

Patatas Pescado

Estofado de patatas con sepia y almejas Tiempo: 25 min Menú: Guiso Temperatura: 1 Dificultad: Media Categoría: Pescado Ingredientes: (Para 2 pers) 1 sepia de unos 500 grs. (preferiblemente de las negras, podéis pedir que os la limpien PERO QUE OS DEJEN LA SALSA) 250 grs. de almejas 4 patatas 1 hoja de laurel 2 vasos de vino blanco perejil fresco picado sal aceite pimentón un sofrito d ...

recetas guisantes guiso ...

Guiso de sepia con patatas y guisantes Esta vez os traemos este delicioso guiso de sepia con patatas y guisantes. Los ingredientes que vamos a usar son muy fáciles de encontrar y es un plato que os encantará y podéis preparar para cualquier ocasión. Ingredientes para 4 raciones 1 sepia negra de aproximadamente ¾ de kilo 45 gr de aceite 1/2 cebolla rallada o picada en trocitos bien pequeños. 3 cuc ...

recetas arroz arroz nomen ...

Gracias al concurso de “Som gent de profit” he ganado una cesta de frutas y verduras de La Tavella. Uno de sus ingredientes eran hojas de col kale con la que he realizado la receta que os detallo a continuación. Ingredientes (aproximadamente para 4 personas) 300 gr arroz (hervido y escurrido) 6 hojas de col Kale (hervidas y troceadas) 1 cebolla 1 guindilla , sal y aceite col kale Pocha ...

general

No se si llamar a esta receta guiso, salsa, primer plato, segundo....lo que si sé, es que está muy sabroso y rico. Tan solo lleva dos ingredientes principales, sepia y patatas. Como se suele decir, es un plato " de toma pan y moja" Ingredientes:( 4 personas) .2 sepias medianas. -2 patatas. -Una cebolla. -2 dientes de ajo. -Laurel. -Un tomate. -Salsa de soja kikkoman. -Sal . -Pimienta. ...

OLLA GM

Esta receta la he sacado de uno de mis blogs favoritos: "La Juani de Ana Sevilla". Tenía muchas ganas de hacer este guiso porque la sepia me encanta. Con esta receta queda una sepia jugosa y sabrosa. ¡pruebala! Ingredientes para 4 personas: -500-600 gramos de sepia limpia -300 gramos de cebolla -60 gramos de pimiento verde -3-4 dientes de ajo -aceite -1 cucharadita de pimentón dulc ...

Arroces Y Pastas

ARROZ NEGRO CON SEPIA (2 PERSONAS) INGREDIENTES1 Sepia y 3 bolsitas de tinta ¼ De gambas ¼ De chirlas 1 Cebolla picada 2 Dientes de ajo en laminas Perejil picado 2 Tomates rallados 200 gramos de arroz (1 Taza de arroz) 200 Ml de aceite de oliva Sal 1 Litro de agua Unas hebras de azafrán ELABORACIÓN Limpiar la sepia, trocearla en dados y reservar. Limpiar las gambas y reservar. Ponemos a cocer en ...