dukan
378 ideas encontradas en Cocina.
La dieta Dukan es una dieta de fama mundial que ha permitido bajar de peso a muchas personas que la han seguido y, a partes iguales, ha sido muy criticada por algunos nutricionistas y médicos.
En el canal de Cocina de facilisimo.com son varios los amigos que han compartido algunas de las recetas que han elaborado para ajustar su dieta diario a las distintas fases de la dieta Dukan. También hemos publicado artículos informativos sobre ella.
Descubre todo ello aquí. Recuerda acudir al médico o a un nutricionista antes de comenzar una dieta.
Imagen: facilisimo.com/Auxi36
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nutrición
recetas dulces
ingredientes
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Ingredientes: 900 g de Requesón 2 Cucharadas de cacao en polvo especial dieta 6 huevos 2 sobres de gelatina neutra Edulcorante al gusto Esencia de vainilla al gusto Elaboración: Mezclamos la mitad del queso con 3 yemas (reservamos las claras), el edulcorante y la esencia de vainilla. Queda mejor con la batidora. Aparte, calentamos medio vasito de agua para disolver 1 sobre de gelatina y lo aña ...
Carnes
DUKAN
Ingredientes:4 Solomillos de Ternera1 Cucharada de Requesón1/2 vasito de agua2 o 3 Champiñones1 Chalota1/2 vaso de vino blancoTomilloPimienta al gustoElaboración: Dorar el solomillo en una sartén antiadherente "manchada" con una gota de aceite. Reservar.En la misma sartén, pochamos la chalota cortada en juliana, con el vino blanco, los champiñones y el tomillo. Cuando hayan cogido color, añadimos. ...
Postres
Recetas Básicas
casero
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¡Justo lo que estabas buscando! Una tarta de fresas con pocas calorías para darte el capricho sin remordimientos.
roscón
roscón de reyes
roscón de nata (crema de leche)
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Te dejamos aquí un sensacional recopilatorio de recetas de Roscón de Reyes con versiones variadas de este dulce típico que se han compartido estos días en facilisimo.com.
recetas de primeros
recetas de segundos
general
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INGREDIENTES2 cucharadas de avena salvado1 de trigo(0pcional)1 claraEdulcolorante y aromas al gusto, estas llevan aroma de almendra .1 cucharadita de postre de levadura1 cucharada de dukancillaDukancilla; una cucharada de queso batido 0% mg con unas gotas de edulcolorante y media cucharadita de café de a cacao desgrasado puro 100%. ELABORACIONHacemos bolitas y aplastamos formando la galleta e ...
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Light
recetas rapidas
No sabía si llamar a esto una "receta" como tal porque realmente no hay que cocinar nada. Tras leer muchos foros y blogs dedicados a la dieta Dukan y similares, parece que el queso de untar San Millán gana por goleada al resto puesto que no contiene grasas, es alto en proteínas y bajo en azúcares, sin embargo, os voy a enseñar una opción mejor y más accesible para los que no lo encontráis en vuest ...