dukan

378 ideas encontradas en Cocina.

La dieta Dukan es una dieta de fama mundial que ha permitido bajar de peso a muchas personas que la han seguido y, a partes iguales, ha sido muy criticada por algunos nutricionistas y médicos.

En el canal de Cocina de facilisimo.com son varios los amigos que han compartido algunas de las recetas que han elaborado para ajustar su dieta diario a las distintas fases de la dieta Dukan. También hemos publicado artículos informativos sobre ella.

Descubre todo ello aquí. Recuerda acudir al médico o a un nutricionista antes de comenzar una dieta.

Imagen: facilisimo.com/Auxi36


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Blog de bejico
dieta salvado pan ...
Bollitos de salvado y gluten

Y para que Nelo no me diera envidia con su pan recien hecho y yo también pudiera mojar en la salsita del pollo de hoy, me he preparado estos mini bollos tuneados por Liliana DC, http://mibabelia.blogspot.com.es/2012/04/pancitos-de-gluten.html ,del pan de gluten de Julycar,  http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2012/03/pan-de-salvados-y-gluten-julycar.html. INGREDIENTES: 1 Hu ...

Cocina Gloriarte
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Tarta de Queso DUKAN

Ingredientes: 1 Kg. de Requesón. 3 huevos 3 cucharadas de Maicena 1 sobre de levadura 3 cucharadas de cacao en polvo (especial dieta, bajo en calorias) 2 Cucharadas de leche desnatada 10 Cucharadas de edulcorante Estracto de vainilla Elaboración: Mezclamos la yemas y el adulcorante. Agregamos el requesón, la leche, la esencia de vainilla, la levadura y la Maicena y mezclamos bien. Aparte, bati ...

Cocina Gloriarte
DUKAN
Pollo con Queso DUKAN

Ingredientes:4 Pechugas de pollo limpias.8 cucharadas de queso fresco 0%Ajo y especias al gustoSalElaboración: Precalanetamos el horno a 180 º. Abrimos por la mitad las pechugas, salpimentamos y rellenamos cada una con 2 cucharadas de queso fresco 0%. Espolvoreamos por encima el ajo y las especias que más nos gusten y envolvemos cada pechuga en papel aluminio, como para hacer papillotte. Se mete c ...

Cocina Gloriarte
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Sopa de Pollo DUKAN

  Ingredientes: 1/4 de pollo 1 zanahoria 1 hoja de laurel 1 puerro 1 pastilla de avecrem sal y pimienta al gusto perejil Agua Elaboración: Colocamos en una olla agua hasta la mitad aprox. Añadimos todos los ingredientes. Dejamos cocer 1h y 1/2 a fuego lento, o bien, podemos hacerla con la olla rápida en menos tiempo. Una vez cocidos todos los ingredientes, los cortamos en trocitos y serv ...

yuliana
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Pan Dukan

Un pan – pan, si no lo sabes parece un pan integral. A todos les encanta, una forma de consumir pan librando nos, por completo de hidrato de carbono.   Yo preparo en olla programable, más fácil imposible. Ingredientes: queso de untar 300 gr 3 huevos sal, cucharita 60 gr de avena ( Preparación rápida)* 40 gr de avena (Preparación lento)* *Podemos cambiar pon avena que tenemos a mano =total 1 ...