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ENSALADAS CON FRUTAS

En cuanto pasan los días de fiesta nos entran a todos unas ganas locas de hacer dieta. La verdad es que la mayoría d las veces se quedan en eso, ganas jeje pero también es cierto que muchas personas comienzan el año con uno de los propósitos más deseados: comer sano y bien. Para esas personas con fuerza de voluntad y deseos de cuidarse les traigo cuatro ensaladas que combinan frutas y proteínas por lo que se convierten en unos deliciosos y saludables platos muy completos.

Para ver las recetas al completo, pinchad en lo títulos.

ENSALADA DE NARANJAS Y BACALAO

En mi blog Tapitas y Postres tenéis una ensalada típica del sur, donde se combina el bacalao desalado con unos gajos de naranjas, aceitunas y cebolleta picada. Aliñada con un buen aceite de oliva virgen es un plato completo y exquisito. Pásate por mi página para ver la receta.

ENSALADA DE PASTA CON SALSA ROQUEFORT

 Las recetas de Isafrape nos presenta una refrescante ensalada con lechuga, jamón cocido, piña y pipas. Una salsa cremosa hecha con yogur y queso roquefort es el aliño empelado pasa sazonarla. Una sencilla ensalada que podrás ver con detalle en su blog.

ENSALADA TEMPLADA DE angulas sucedáneas Y LANGOSTINOS

 Desde Cocina Familiar nos llega esta elegante ensalada donde la combinación de langostinos y angulas sucedáneas con lechuga y fruta a tu elección (piña, naranja, fresas..) la hace más que apetecible. Una vinagreta a base de aceite, sal y vinagre de manzana la complementan. Una visita por su página te descubrirá todo lo que lleva.


ENSALADA DE LOMBARDA, FRESAS Y RÚCULA

 Pattys cake nos enseña como preparar una colorida ensalada de col lombarda combinada con rúcula y fresas y aliñada con una deliciosa vinagreta que mezcla miel, zumo de naranja, vinagre balsámico, mostaza, aceite, sal y pimienta. Una explosión de sabor que puedes ver en su blog.
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