Rawgurt de mango


Comensales: 2

Tiempo de preparación: 5 horas (contando el tiempo de remojo del trigo sarraceno y la posterior refrigeración del rawgurt)

Utensilios necesarios: Una batidora

image


¡Muy buenas gastrolovers!

Antes de que sigáis leyendo, os aviso ya (para que os pique más la curiosidad) de que:

Esta receta no lleva frutos secos

Esta receta no lleva leche vegetal
image


Para preparar los siguientes ingredientes os recomiendo encarecidamente que escuchéis mientras la canción “Mango” de Catey Shaw que os he dejado en la banda sonora de mi cocina, porque os va a dar un buen rollo impresionante.

image


¡Vamos allá!

120 gr. de trigo sarraceno remojado durante al menos 4 horas

1 mango grandote / 2 normales o pequeños

7 orejones (duraznos/albaricoques/malocotones deshidratados)

El zumo y ralladura de 1/2 limón orgánico

1 cuchara de posttre de vinagre de manzana sin pasteurizar

1/4 cuchara de postre vainilla pura en polvo

Una pizca de sal

Edulcorante al gusto ( 2 dátiles, panela, azúcar de coco o abedul,algún sirope natural…)

1 cuchara de postre de baobab (opcional)
Y ahora porfavor, mucha atención para el procedimiento:

image


Introducir todos los ingredientes en la batidora y batir hasta obtener una textura cremosa de yoghurt.

Amigos, un ratito al frigorífico y ¡A disfrutar uno de los yogures más sanos que habréis probado en vuestra vida!

Espero que lo disfrutéis..¡Que lo disfrutéis mucho!

¡Un abrazo enorme gastrolovers!

Fuente: este post proviene de La mesa de Garnacha, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Este pudding de chocolate es 100% vegetal y bajo en grasa. Además está, literalmente, listo en 5 minutos (limpieza de la batidora incluida). Todo ocurrió ayer. Habíamos terminado de comer una pasta co ...

Recomendamos

Relacionado

Almuerzo Celiacos Comida ...

Comensales: 3 Tiempo de preparación: 20 minutos Utensilios necesarios: Una sartén y una olla ¡Muy buenas gastrolovers! Hoy me he dado cuenta de que, a pesar de que en mi casa haya una gran tradición gastronómica italiana…¡Nunca he publicado una receta de pasta en el blog! Mi padree estuvo trabajando 20 años con italianos. Corrían los años 70 cuando emigró. Era tan pequeño, que en el restau ...

Recetas Recetas veganas Sin gluten ...

Muy buenas gastrolovers! Hoy os traigo una receta típica de El Salvador que, siguiendo con mi lema de Las recetas están para cambiarlas, he adaptado al leit motiv de este blog: Es un plato vegetal, sin gluten, sabroso y bien sanote. Es por esto que las he llamado “Pupusas a mi manera”, la red está llena de vídeos y blogs que la explican la receta original, no era necesario que una gita ...

Recetas calabacín creppes ...

¡Muy buenas gastrolovers! Tras el exito de las creppes de trigo sarraceno, hoy os traigo estas creppes de harina de lentejas rojas que  están para chuparse los dedos. Además, las he acompañado de un relleno super fácil de hacer, que es ideal para añadir a ensaladillas o para untar sobre el pan. Al final del post os cuento cómo hacerlo ;). Siempre hago bastante cantidad para poder darle diferentes ...

recetas de primeros celiacos gluten free foods ...

Lo cierto es que hoy no sé por donde empezar, entre otras cosas porque probar el pan con trigo sarraceno (por fin conseguí trigo sarraceno) me ha dejado boquiabierta. Rico no, estaba estupendo. !Pan de verdad... cuanto te echaba de menos! Casi creía que me ponía enferma cuando probé, pues me ha parecido pan con gluten, y pensaréis que soy exagerada, pero es que tenía tantas ganas de comer p ...

Cuisine Companion Moulinex Platos Principales ...

Receta Trigo Sarraceno con Champiñones Autor Recetas Cuisine Raciones 2 Tiempo 40 minutos (aprox.) Ingredientes ½ Cebolla ½ Pimiento rojo ½ Pimiento verde 1 Tomate 120gr aprox. de Champiñón fresco 1 ramita de Romero Aceite de oliva Sal Pimienta Ajo en polvo 2 cucharadas de Tomate frito 200gr de Trigo sarraceno Caldo vegetal Hola! No se si habéis oído hablar o habéis cocinado o probado el trigo sar ...

Dos saben mejor que una Recetas Recetas saladas ...

¡Muy buenas gastrolovers! Hoy tengo el placer de presentaros una nueva sección  llamada “Dos saben mejor que una” que hemos ideado mi amiga Pao de La cocina de Pao y yo. Los ingredientes de la primera vez que jugamos al “Dos saben mejor que una” son: Trigo sarraceno Berenjenas Alubias Cúrcuma La canción que os he dejado esta semana en la la banda sonora de mi cocina no tien ...

blog trigo sarraceno verduras

Hola a tod@s!! Hoy os traemos esta receta de trigo sarraceno al vapor, sana y nutritiva. Los que no conozcáis el trigo sarraceno hablamos un poco de este alimento en el siguiente enlace: Trigo Sarraceno. En esta ocasión hemos elegido una serie de verduras para que acompañen a nuestro trigo sarraceno. El trigo sarraceno es un gran sustituto al arroz ya que tiene muchas más proteínas. Ingredientes p ...

postres sarraceno sin gluten

Sigo elaborando recetas con harina de trigo sarraceno... No puedo negaros que me encanta esta harina. Hace ya algunas semanas os enseñé mis primeras magdalenas de trigo sarraceno. Fueron todo un éxito en casa, así que enseguida me puse a hacer otras versiones con otros ingredientes hasta conseguir estas deliciosas magdalenas de sarraceno y cacao. ¡Están increíblemente ricas! Yo las he preparado en ...

brownie Sin categoría Slider ...

Hola! Hoy os traigo una receta espectacular! Se trata de un brownie de dátiles y chocolate con mermelada de mango! Básicamente tenemos un bizcocho húmedo, con un sabor intenso a chocolate y coronado con una mermelada casera que acaba de darle un toque súper bueno y fresquito. Como endulzante, no lleva nada aparte de los dátiles, ya que con estos es suficiente. En cuanto a la harina, lleva un poco ...

recetas postres desayuno masas y panes ...

Casi todas las recetas de muffins llevan azúcar, levadura, mucho tiempo de preparación y harinas… Y sinceramente, cuando me puse “manos en la masa” con estas magdalenas, pensaba que sin todos estos ingredientes no conseguiría unas magdalenas tan ricas… Pero para mi sorpresa, la semana pasada me animé a experimentar mezclando la receta del típico bizcocho de plátano y una re ...