Como dice la autora de EL BLOG DE ELOWEYN, le llama ensalada a este plato, aunque no lleva nada de 'hojas verdes'. ¡Es un plato lleno de proteínas!
recetas con verduras
10.000 ideas encontradas en Cocina.
Médicos y nutricionistas recomiendan que dentro de una dieta equilibrada se consuman 5 raciones de frutas y verduras al día. Para que cumplas este propósito saludable, puedes ver más abajo las distintas recetas con verduras variadas que se han compartido en facilisimo. Ideas y platos que van desde pasteles salados, pasando por verduras salteadas, hasta cremas y sopas de verduras. ¡Tienes muchas para elegir!
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Cocina Vegetariana
Entrantes calientes
Entrantes fríos
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Estas patatas rellenas están igual de buenas calientes que frías. Nos lo cuentan desde el blog que nos apuntan la receta: COCINAROS.
tian de verduras
pastel de calabacines
quiche de zucchini y puerro
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¿Andáis en busca de recetas sabrosas y diferentes para comer verdura? Desde LA TAZA DE LOZA nos dan algunas ideas.
Merluza
Pescados y Mariscos
Salado
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¿Todavía no te has lanzado a cocinar al papillote el pescado? Esta forma sana de cocinar es muy fácil. Como ejemplo, mira esta receta de merluza del blog GALLETAS PARA MATILDE.
entrantes
tartas-empanadas
plato vegetariano
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¿Has visto qué efecto tan fantástico hacen las verduras en esta tarta salada? Descubre cómo se consigue con esta receta de PER SUCAR-HI PA.
RECETAS VEGETARIANAS
VERDURAS
Unas tortitas elaboradas en el horno, para que sean más ligeras, que son una forma estupenda de comer distintas verduras en el mismo plato. Una idea del blog LA CUCHARA DE MADERA.
aperitivos
verduras
Lánzate a preparar bizcochos salados que te pueden salvar de forma magistral una comida o una cena. Un ejemplo fabuloso es este de verduras variadas y beicon que comparten desde el blog COCINANDO EN MISLARES. ¿Vas a usar las mismas verduras que en esta receta o vas a incluir otras?
1os PLATOS
Arabe
Curry
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Sigue el detallado paso a paso de esta receta del blog LA COCINA DE ÁLEX y prueba, así, una particular versión del cuscús. En este caso la sémola de trigo no se acompaña de carne de cordero o de pollo, sino que se ha usado carne de pavo guisada con especias y verduras variadas.
CENAS RAPIDAS
CLASICOS
SALADO
Entre otras, este pastel del blog MONIE COCINA, lleva zanahoria, calabaza y guisantes. ¿Quién dijo que comer verdura era aburrido?
primeros platos
hoy cocinamos juntos
espinacas
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Por un lado, se hace un guiso de lentejas y, por otro, unas verduras al wok que sirven para completar el guiso. Una sensacional idea del blog HOY COCINAMOS JUNTOS.
Entrantes
Hortalizas
Primeros platos
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Ten lista en pocos minutos una suculenta crema de verduras con un delicioso toque de curry.
cocina internacional
primeros platos
carnes
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No le falta detalle a este pastel salado del blog PER SUCAR-HI PA. Puedes combinar en él múltiples ingredientes al gusto.
arroces
arroz con verduras y gambas
verduras
Si no sabes qué preparar para comer, esta receta de arroz, sencilla y completa, del blog COCINAR PARA CUATRO, es perfecta.
recetas
Mira qué color tan apetecible tiene esta quiche que nos enseñan a preparar desde el blog COSAS DE PALMICHULA.
Light/Fitness/Dieta
Verduras
Legumbres y Hortalizas
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Es verdad que unas lentejas con chorizo son una delicia, pero si las quieres más saludables, y aptas para veganos, aquí tienes una receta con verduras
Arroces
COCINA
Primeros platos
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Este plato de arroz integral con verduras que nos enseñan a preparar paso a paso desde el blog SABRINA'S SEA OF COLORS, debes incluirlo en tu dieta habitual.
1os PLATOS
Pasta
Pavo
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Sigue la receta detallada del blog LA COCINA DE ÁLEX y disfruta de unos canelones más ligeros con carne de pavo y verduritas.
Primeros
O cómo hacer una tortilla enriquecida con varios ingredientes, en este caso, tomates, espinacas, setas y queso de cabra. Receta del blog TAPITAS Y POSTRES.