Sopa de bogavante, aprende a preparar una rica receta para tu dieta Dukan

Al final me pudo el frío, y he vuelto a las sopas para invierno, que ya se echaban de menos, la verdad. Así que aquí me tenéis presentando una deliciosa sopa de bogavante. Como siempre, nos quejamos de todo, y sí, toca quejarse del frío, pero no era normal acercarse ya a diciembre con el clima templado que hacía. Esta receta es apta para la fase crucero de la dieta Dukan.
 

Fuente: www.pixabay.com


 A lo que iba, pues aquí me tenéis, haciendo pruebas para los platos de Navidad. Que más de dos habréis pensado ¿bogavante? ¿Pero esta no sabe que estamos en crisis o qué? Pero no os asustéis, que con una pieza cunde para unos cuantos comensales. Como veis, con “un bocadito” para cada uno, ya da el toquecito diferente al plato, y no nos arruina. Creedme, he aprendido a tener en cuenta la economía a la hora de cocinar a la fuerza.
 

Ingredientes

 
Para 4 personas:
 
– 1 bogavante congelado (más o menos que quede un trocito por plato, como en la foto)
 
– 1 cebolla pequeña,
 
– medio pimiento rojo (pequeño) asado,
 
– tomate grande rallado,
 
– una pizca de pimentón en polvo y sal
 
– un poco de perejil picado,
 
– 1´5 l. de fumet de pescado
 

Preparación

 
- Picamos la cebolla bien fina, rallamos el tomate.
 
– Lo ponemos en una sartén y lo pochamos.
 
– Añadimos el pimentón, la sal, un poquito de perejil y el pimiento.
 
– Removemos.
 
– Partir el bogavante en porciones y añadir 4 (para cuatro comensales).
 
– Añadimos el caldo. Podéis comprarlo hecho, hacerlo casero, o bien usarlo comprado y añadir algunos extras como algunos mejillones o un puñadito de gambas o langostinos pelados y troceados. Yo usé unos pocos mejillones y unas 4-6 gambas peladas y troceadas.
 
– Esperar a que se cueza bien todo.
 
– Si queremos añadir arroz para otros comensales que NO estén a dieta, lo que yo hago es añadir el arroz en un colador, e introducir el colador dentro del caldo. Así conseguimos que no se mezcle, se cocine y coja el gusto del caldo, y lo podamos añadir al plato de los comensales que sí pueden comerlo con total libertad, sin que se mezcle con el resto del caldo.
 

Para montarlo

 
– Sencillo, retiramos el colador con el arroz (si es el caso).
 
– Repartimos el caldo en los platos, cuidando que en cada plato toque un trozo de bogavante.
 
– Si hemos añadido más marisco, repartirlo también por los platos equitativamente.
 
– Si hemos preparado arroz, repartirlo entre los comensales que no estén a dieta.
 
– Espolvorear un poquito de perejil por la sopa o incluso para adornar el plato.
 
Como ves, es un entrante bien sencillo y rico. Y el toque del bogavante, es ideal para una cena navideña si queréis salir un poquito de lo habitual. Pero sobretodo, no hace falta arruinarse si sabemos usar la ración correcta de bogavante.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general arroces y cereales crea tu propio menú ...

INGREDIENTES Bogavante (1 pieza cada 2 personas) 20 Cigalas Cebolla grande 200 ml de tomate natural rallado Azafrán en hebras Pimentón de Vera picante (la punta de una cucharilla de café) Pimentón de vera dulce (la punta de una cucharilla de café) 3 dientes de ajo troceados 1 Ñora o pimiento choricero Un chorretón generoso de brandy 400 g de arroz redondo 1’5 l caldo de pescado Aceite de oli ...

Arroces Pescados y Mariscos arroz ...

Hoy tenemos un fantástico Arroz caldoso con bogavante que llevará al paraíso a vuestros comensales, sin duda este crustáceo se combina muy bien con el arroz logrando crear una maravillosa experiencia gastronómica. Ingredientes 300 gramos de arroz 1 bogavante de 1 Kg. 1,5 l de caldo de pescado 100 gramos de tomate triturado (en lata) 1 cebolla mediana 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón 1 ...

receta

Arroz Con Bogavante Meloso Receta De La Abuela El arroz con bogavante es perfecto para el fin de semana u ocasión especial. Aunque no es un plato muy económico, es una auténtica delicia. Eso sí, es una receta sencilla que se prepara con un buen sofrito, caldo de pescado, bogavante, unas gambas y, por supuesto un buen arroz. Asegúrate de seguir todos los pasos, en el orden que te sugerimos, para ob ...

general arroz bogavante ...

¿Os acordáis de los bogavantes que pedimos el otro día a nuestros amigos de NutryFish On line?pues mirar en lo que se ha convertido uno de ellos...un rico arroz meloso con bogavante que está pa chuparse los dedos y rebañar toda la olla...con deciros que nos dio pena hasta tirar las cáscaras jajajaj. De verdad que hacía tiempo que no nos gustaba tanto un arroz y puede ser una propuesta fantástica p ...

general arroz desafío en la cocina ...

Este mes me tocaba a mí proponer desafío y como es un mes donde se va notando el frío, me pareció que sería una buena idea pedir un arroz caldoso. Aunque para se sinceros, la culpa la tiene el riquísimo arroz caldoso de bogavante que comimos en un restaurante que nos habían recomendado, nos pusimos las botas,eso sí sudamos ...en pleno agosto........... El caso es que Miguel me pidió que lo inten ...

recetas de primeros blog de recetas navidad el corte inglés ...

Menuda pinta, ¿verdad? Hoy vamos a aprender a hacer de modo sencillo un delicioso plato de arroz con bogavante, que puede ser perfecto para una de tantas comidas familiares que tendremos en las próximas semanas con motivo de las vacaciones y fiestas navideñas. ¿Cuando empieza la Navidad? Ya hemos empezado a ver algunos anuncios en televisión de regalos y pronto los escaparates de todas las tiendas ...

Arroces Recetas

Bienvenidos una vez más a Paulina Cocina! Hoy vamos a hacer un plato delicioso que no puede faltar en su recetario: arroz con bogavante. Un arroz caldoso con bogavante bien hecho, en su punto justo, es uno de los platos más ricos que van a probar! Es un plato para disfrutar de vez en cuando, el alguna ocasión en especial… Porque el bogavante no suele ser un ingrediente económico. Pero pueden ...

sin categoría

Para 4 personas Este Arroz caldoso con bogavante será la estrella invitada en cualquier celebración que se precie. Qué delicia de sabor y qué textura más caldosa, te va a entusiasmar. Ya sabes que me encantan las recetas fáciles y económicas, pero a quién no le gustan también las recetas con más categoría. Te invito a que lo prepares y sorprendas a tu familia. Seguro que te lo agradecen. Ingre ...

recetas de segundos -fiestas y cumpleaños -pescados y mariscos ...

Cuando probé la crema de bogavante y cigalas de Knorr no la vi como para tomarme una taza así, tal cual, así que decidí usarla como base de una salsa para pescado. La verdad es que acerté, y la salsa estaba para mojar pan. INGREDIENTES -4 colitas de rape (yo congeladas) -1 envase de crema de bogavante y cigalas Knorr -1/2 botellín de 25 cl. de sidra The Good Cider Manzana -Gambas peladas al gusto ...

recetas de primeros arroces entrantes ...

1 de diciembre. Pistoletazo de salida para las Navidades. Ya, ahora si que si, no podemos negarnos a ver ya las fiestas aquí y a comenzar a hacer planes. Hasta que llega diciembre yo me niego a empezar a preparar nada. Ni a comprar ya regalitos, decoraciones, planear menús... si es que este año, para las fiestas del Pilar ya estaban los turrones en las tiendas!! Y faltaba pasar la castañada!! ...